突然频遗了

频繁遗精恢复
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每过30，40分钟起来活动一下，效率会更高，应该是久坐导致的，一定要把身体调整好，找出正确的学习生活节奏，合理安排日常生活学习！适当调整放松效率只会更好！大脑使用也有周期，自己感受一下自己大概学多久累，累了就闭眼休息几分钟，找好节奏

做固肾功要找对大腿后侧的拉紧感，同时还要避免遗精因素

尽量不要久坐，下课就立刻站起来，做好养生，加油！

课间休息的时候站起来活动一下。遗精后精关松动容易导致连续遗精，要注意休息调理。固肾功做到位即可不可用力过猛。意淫，熬夜久坐，太劳累，忧思过度，吃肉太多等都容易导致遗精的。放松心态，孝顺父母多帮助别人积累正气等都可以控遗的。
推荐学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）里面有对遗精问题的详细解答。学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。