如何断念呢？…！

断念口诀　念fo 号　不jing观　白gu 观等等都可以断念　选择适合自己的。戒为良药可以好好看看上面讲得很详细

我遇到欲望、淫念的时候就念观音PS，欲望很快就消散了。已经很久没有破戒了。

念断念口诀，刚开始背诵口诀是为了熟悉这个口诀，看断念的文章是为了深入理解这个口诀，慢慢就会真正领悟这个口诀的含义。在背诵的过程中，其实也就是在练习觉察力，发现自己被念头带跑了，马上拉回来，渐渐地，拉回来的速度越来越快，觉察力在变强。练到一定程度，就不用背口诀了，你会发现自己看到念头时，念头就消失了，这就是觉之即无。到了这个程度，就不用背了，生活中只需保持警惕与观心即可。

每天大量重复断念口诀，配合每天学习戒色文章，慢慢的你就会理解了

在练习断念的时候，有杂念立刻把自己拉回来，这个拉就是在训练你的觉察能力了