可以来个人每天提醒吗

把心静下来，虚心学习吧，学习戒色文章，只有学习才能提高觉悟，觉悟战胜心魔。靠毅力戒，只会一只破戒，每天醒来多提醒自己，今天一定要坚持学习，时刻警惕外在诱惑，不让念起。

你干脆中午别独处

收集别人的戒色症状和经历，邪念来了就去看看，邪淫的后果有多惨，多学习戒色文章，提高觉悟，坚持修心，多练习断念口诀，一切都不算晚，加油

每天都要看戒色文章
每天都要看戒色文章
每天都要看戒色文章
孝敬父母，善心长存，早睡早起，锻炼身体
要多多帮助吧友戒色
加油