伤精后导致自己表达能力弱有什么办法吗？

加上运动，动能升阳，戒色也要继续保持，必要时候找靠谱的中医补补气，我深刻理解气虚的时候说话都无力，走路也是，而且万一吃药一定不要手艺，加油，祝你恢复。

戒为良药，加油

戒色养生 身体恢复好了 这方面就会好 因为肾通于脑 鲁会导致肾虚 脑力就会不行 只要和好好戒注意饮食 多散步 多孝顺行善 身体好了 都会有改善

只能坚持戒色养生，因为你伤精太严重，恢复需要以年为单位，加油，坚持下去总会好的

坚持不了一点