有朋友知道这句话是什么意思吗？

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公众号自律修身人生去看看吧，绝对可以帮助我们戒掉

不要琢磨这个，我看了两年这个书，这个书的方法不适合绝大多数人

这句话的意思是手淫者戒除时其实一点痛苦都没有，戒除也非常简单，只是我们心理在不断挣扎，一边想戒除，一边又没有看破手淫的本质而想要去贪恋，最终决心没有确立，两边倒，两边挣扎，所以才痛苦

也不用被别人影响，讲戒不掉，我虽然破戒了现在还在戒中，但是我原来就依靠基础戒色戒了快100天，但是我后面就没看了，基本几十天都没看，然后就跟最后几篇讲的一样想要控制手淫，然后失败，加油吧，相信自己。