第15章策略一：承认色情带来的问题/录音

发表于 2020-4-11 13:29:23

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

发表于 2020-4-12 02:50:49

51天了，加油

发表于 2020-4-13 11:10:20

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

发表于 2020-4-13 13:23:47

修善亦是戒色的一部分，修善能帮助我们解决遗精问题当然得要配合适当的锻炼

发表于 2020-4-13 18:57:40

保持谦虚，坚持学习，保持警惕，戒出一个更好的自己。加油！

发表于 2020-4-13 22:45:04

1.我的生活没有办法提高质量，形象比较猥琐，内心的自信缺乏，懦弱自私。
2.情绪尝尝莫名低落空虚，导致我难过，导致我看待异性不健康。
3.它抓取色情隐秘性，让我去强行观看，实际上我完全可以听我喜欢的音乐，一部有意义的电影。
4.对不起母亲，没有爱人。
5.我可能会失去前途，可能会戒瘾失败，我可能会失去我的未来，失去赚钱的能力，失去身体健康，甚至生命，失去幸福，失去最纯粹的觉知和快乐，削弱我的福报，削弱我的好运气，让我一事无成。