戒色第51天

近一周没有遗精也没有欲望，但是今天是第51天，欲望又开始了猛攻，我这边完成了三十日计划，重新读戒色基础版开始，每天都会听20分钟录音，感觉今天欲望来时是某个黄色录像的场景，是我初二看的，我现在都高三了，这么多年了都没想起来，今天上脑极快，我马上告诉自己没有最后一次的破戒，早晚都要戒除，手淫只能导致像这样的痛苦，缓解并非治愈，过一会好很多了，我不知道我是不是没有理解色欲的本质，还会有这种想法，想看黄的想法和回忆黄色场景（我本人已经看完了七日断黄源），目前论坛上红豆老师写的书我已经看完了一遍了，
想请问老师，我已经戒除51天了，我这种情况是不是某些地方没有理解，我个人周围有一些喜欢开黄色玩笑的朋友，实行完计划我并没感受到启示时刻，但我明显感觉到欲望可以控制了，弱了一些，不像以前那样无法控制了，目前我还是有想看黄的想法，一想起黄片，就有种想看的感觉，但我知道只要再次刺激大脑就会引起不可逆转的伤害，我必须承认我想看黄，并且我想戒掉它，我有色情上瘾的情况，我愿意直面恐惧，请问我该怎么做？

有一些你没有完全理解，建议重读计划

戒者 发表于 2020-4-30 16:09
有一些你没有完全理解，建议重读计划

好的了解

多读几遍

七日断黄源，请深度理解，另外看一下《30日戒除计划》的第31天内容。
关于身边人的态度，无需在意，你会羡慕别人吸毒吗，我想不会，同样，请以看待吸毒者的态度看待他们，你得知道，世界上最大的快乐就是无知之乐！

有时候想起这些，很正常，这是一个正常青春男女都会有的，要学会观心，譬如你隔了好几天突然会有一个色情的念头，自己能掐断，这样问题不大，不用过度忧心，告诉自己属于正常；但如果每天都有邪淫的念头起来，或者不自觉就起来了，这个时候就要注意了，多念断念口诀，或者多看文章，一定不能再看黄了，贵在坚持。

能救你的只有你自己，只有你自己发自真心的去戒色，才可以戒除

秒断，心魔趁我不舒服的时候对我进攻

加油多学习文章做笔记提高觉悟定力，调整好心态继续努力

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法