幡然醒悟，痛改前非，做回真我，积极生活

发表于 2020-6-3 20:32:28

一定要注重断念实战！每天500遍断念口诀不能断！加油！

发表于 2020-6-6 05:49:32

看黄必破，吸取教训，要学会观心，学会断念，去看文章

发表于 2020-6-8 15:10:02

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

发表于 2020-6-10 05:19:20

手淫就像吸毒越虚你的身体就越亢奋

发表于 2020-6-12 02:14:52

一定要远离色情，上网的时候一定要保持高度警惕！！

发表于 2020-6-14 00:16:15

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

发表于 2020-6-16 09:22:58

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

发表于 2020-6-18 01:40:48

不要撸了撸完后的感觉真的很不好你想以后脱发阳痿早泄等等就继续撸吧

发表于 2020-6-20 22:26:54

好好戒下去，把养生做好，你自己的肾气满了才能恢复，才有用，加油

发表于 2020-6-22 22:49:39

一个字戒加上体育运动比如跑步必须是长跑五公里起步这样恢复的快些

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