幡然醒悟，痛改前非，做回真我，积极生活

身体已经吃不消，多学习，多断念

只有长期的戒邪淫断恶修善才是出路。

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

对了，从今天开始就跑步了，每天都要打卡签到

有时间去看一看，色情犯滥对社会的影响，我昨天刚看过，非常有帮助

戒了断，断了戒，我们缺自己一个交代。。。

看戒色文章，学习戒色知识，按照戒色文章说的去做，去坚持。

兄弟，这绝对是你做过最正确的决定-戒色

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。