戒色者不能过分吹毛求疵

有戒友总是纠结于戒色后的遗精问题，觉得遗精会不会有碍于恢复？即便我已经和他讲明了，遗精是正常生理现象，只要长时间不手淫就会遗精的，避免不了。

遗精的问题我们经常提及，男性遗精类似于女性月经，都是正常的，类似于“精满则溢”的道理，是你在不手淫情况下身体自我调节产精平衡的一种方式。男性从性成熟开始，睾丸中的精子就会不断产生，你戒色后不外泄，那么衰老的精子就会被免疫系统给分解处理掉，或是来不及处理就通过遗精的方式排出体外等，给新精子腾出储存空间。

这样以来，身体也尽可能减少了精液外泄带走的精气消耗，从而保证身体肾气充足，精力充沛。可以说，身体通过遗精，尽可能的把泄精对于精气的必然消耗给降到了最低！这就像是，你做什么事情都不可能百分百完美，精子的新旧更替肯定也要伴随消耗，这不可避免，如果太过纠结于这些就有点吹毛求疵了。

吹毛求疵，本来是比喻故意挑剔别人差错，也可以指摘细小的毛病。这里就表示我们戒色，过于纠结在无意义，或是无法改变之处的心理倾向吧。

还是说上面的戒友，我和他说，遗精只要在合理频率内就没什么影响。可他又纠结说：怎么会没影响呢？我遗精第二天感觉很疲惫，气色也变差了，变丑了很多都不想出门见人了，怎么能？

我还得继续劝他，遗精也是泄精，确实会造成一些影响，但这相对于你以前的频繁手淫，不是已经好太多了吗？想想你以前手淫时自己是什么样子，现在遗精后虽然气色会变差一些，但和以前比不已经是天差地别了吗，要是单纯因为这么点事就连门也不想出了，那可真是说不过去了。

说到这里，相信戒友们应该都明白怎么一回事了，用一句话来总结就是：多去把握你现在能改变的地方，不要太纠结于改变不了的事。戒色，生活都是这样。

上面例子中，能把握住的地方，比如你可以尽量想法维持长期不破戒，多想想戒色后应该做些什么来提升自己等，而不是斤斤计较在遗精这点影响之上。再者，遗精本身就是不可阻止的事情，太过钻牛角尖又有什么意义呢？只要你能保持好长期戒色，偶尔遗精一两次有什么关系呢？可若是你戒色大方向控制不好，那可能想遗精都没的遗了。

再比如，还有戒友听说：做梦也会暗耗肾精，老师我经常做春梦怎么办？

没错，只要意淫多少都可能有些影响，例如下体会自动分泌前列腺液，包括睡觉时的春梦、梦遗等。可还是那句话，你能管住自己不做梦吗？既然管不住那还纠结于这些事情干嘛，与其担心做梦也会暗耗肾精，倒不如清醒时自己多注意，减少意淫。当潜意识里的情色印象少了，那么春梦之类的现象自然也会相应减少。

外面雾霾重我们就不出门了吗，走路可能被绊倒我们就不上街了吗？与其担心那些没法把握的事情，不如把自己能做的措施做好，那么自然受影响的风险就会小很多。就像我们很多戒友总是担心未来，我还能找到媳妇儿吗，婚后会不会有问题，我的未来在哪里？

太远了也够不着，你可以有未来的目标、有展望，但没必要去担心很多无法把握的事情。有心思就先把眼前那些能够到的事情处理好，那么未来自然循序而变。

本文的问题，从更深层来说是和臆想症、强迫症等思维方式有较强关联，这两方面也都是戒色重点注意的问题，我们以后会慢慢讲到。对于一些不起眼的、或是无法改变的事情过于吹毛求疵，是来自臆想症的过分担忧与强迫症的过分执念。

我们有些戒友还总是幻想，假如当初我没有开始手淫，现在的自己会不会完全不一样？我可能会长得更高更帅一些，身体更健康，前途也更好，可过去的再怎么后悔也没有用了。你知道就好，这些是没法把握的事情。再者，谁的人生没有过悔恨呢？你看看监狱里的人，有几个没后悔的，哪个不说自己是冤枉的？没有人一辈子会绝对完美，磕磕绊绊才是正常的。

我们国家零售类税收有个习惯，就是把税额直接算在商品标价里。比如，你买个一万块的笔记本电脑，开个增值税发票，其中有一千多其实是税收的金额，而你的电脑实际售价是八千多吧。很多商品都是这样的，税收直接加在标价里，大家也买的舒心。要是明码税收？那可能很多人就要揪心了，我买个东西还要白交这么多税？心里不平衡。

但其实不管是不是告诉你税额，该交的税都是要交的，这是公民的义务，不能也不该避免。但可能还是有很多人心理上转不过弯，所以直接就把税收加在价格里，防止很多人过于纠结，吹毛求疵。

戒色不说别的，能尽力不破戒就非常好了，这才是主要矛盾所在。对于一些暂时还无法把握，或者不可避免的事情要坦然理解。