戒色，心好累？

有戒了两个半月的戒友感叹：“戒色真让人心累，有好几次差点破了......”

我和他说，这应该纠正一下，不是戒色心累，而是破戒。

反过来问他：“那你说手淫累不累？”

他说：“手淫的时候不累，完了就累了，手淫是心累身子骨也累，我这小身板，哈哈。”

那不就是了，戒色前是身累心也累。

戒了后有时候可能觉得心累，例如戒色有困难、压力，但整体来说是身、心都在慢慢改善。

不只是他，很多戒友在反复戒色中，都体会到了心累。也不只是戒色，每个人从小到大心累的事情还少吗？

前面文章我提到了一种意识与唯心主义的看法，虽然我本人是偏向于唯物主义的，但有时也会借用唯心理论想一些问题。

例如，这里所说的身累，就是唯物主义的形式；而心累，则是分为唯心和唯物两部分。

这么说是因为，心累其实是你的大脑意识和生理心脏，共同作用的结果。

你的大脑在受到什么情绪刺激后，会通过神经和激素作用影响到呼吸中枢，继而造成心肌缺氧等，感到疼痛。

所以对于心痛的感觉是生理上真实发生的，包括严重的情绪也可能造成胃痉挛，进而觉得胸腔难受，这些并不只是心理作用。要不然也不会有受刺激的突发性心脏病了。

意识带来的影响，很多时候是直接作用于物质世界的。从生理上看，你的身体受大脑意识控制，而意识上要是想不开，那身体再强也没用。别看我们的物质世界这么丰富多采，但也是在人类的意识指导下设计出来的。

就像有些人在经历忙碌后，会感慨一句类似的话：让人难受的不是身体累，而是心累！

还记得以前提过一个例子吗？

美国一家铁路公司，有一位叫尼克的员工，这个人在朋友看来比较悲观，经常以否定的眼光去看世界。有天下班后尼克不小心被关在了一辆冰柜车里，他在里面拼命地敲打、叫喊，可公司人都走了，没人发现他。因为自知冰柜里的温度在零下20度以下，关一宿会被冻死的，他最后用发抖的手，写下了遗书。

第二天打开冰柜时，发现了“冻si”的尼克，同事们十分惊讶。因为冰柜那天压根就没开冷冻，也不缺氧，尼克并非si于温度低，尸检报告也表示没有被谋杀或急病猝死的可能。

那这是什么原因？

他应该是si于，自己心中的冰点！

因为他坚信，自己一定会被冻si。

就像我们生活中有一种现象，那些活的开心、积极的人，往往更加长寿；而那些烦闷、忧愁，甚至抑郁的人，则容易老的快。

“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”

上述这些，其实都说明了，我们的心境好坏，或者说意识，对生理上的身体，有着不可忽视的保养或摧残作用。

包括你的手淫，还不是从意淫开始的吗？

如果你觉得心累，那戒色难度可能要比你有信心的时候高两三倍。

回想一下就知道了，心累的时候仿佛需要极力阻止破戒，而且身体上也感觉欲望重，很难受。

但你突然某一刻想通了，变成积极的心态主动不想手淫，那连带欲望和身体的难受又仿佛一下子消失了，我不手淫也觉得很快乐！

所以，你可别小看了心累这件事。从意识上讲，你可以主动选择累与不累，甚至前后只需一念之差。

但就是这一个念头的转变，继而对身体，或是对你接下来所做事情的影响，却可能造成几倍的难度差异。

就像有句话叫：你必须非常努力，才能看起来毫不费力。

是真的毫不费力吗？

当然不是的，因为前半句已经说过了，这是需要非常努力才能达到的状态。

但若反过来说，可能也正是这种你想展现的，毫不费力的状态，才会让前面那些非常努力做到的事情有力量坚持下去。

这就叫做，痛并快乐着。相比于沮丧带来的结果，则只能是更加重了痛苦。

美国作家拿破仑·希尔，在对诸多成功者研究观察后总结出一段话：

“人与人之间只有很小的差异，但是很小的差异却能造成巨大的差距。这种很小的差异之一就是，你所具备的心态是长期积极还是消极的，而巨大的差距就是致力于目标结果的成败。”

例如对于同样一件事的态度，有人撑不过3次，有人能坚持5次还觉得绰绰有余，马云高考考了3次，找工作时被拒绝了30多次。

巨星史泰龙从前好像带着剧本《洛奇》，到处、反复谈判被拒了一千八百多次，才等到一个曾拒绝过他20多次的导演给了他的一个机会。

心累不像身累一样，你干活、忙碌超过了限度，必须得吃饭、睡眠休息。

而心累与否更多是自我主观态度的选择。我觉得有句话，可以非常好的诠释这种心理：当你凝望深渊的时候，深渊也在凝望你。

反之，面朝大海，春暖花开。