破戒

为什么一到戒断期就控制不住想要破戒 是我理解不够吗还是什么？

要理解的，最好做笔记，用自己话总结，很管用

你的身体有恢复，所以你又想手淫，其实是多巴胺分泌，你破戒后，你的多巴胺分泌下降了，身体也被掏空了，脑子里都是悔恨和无助，但你的瘾又大了，再破戒的几天你会很难过但会戒色几天，后面多巴胺又会上线分泌，所以呀你要好好学习作者的书。

肾气有所恢复，意淫念头就会变多，这些特殊的时期，比如欲望休眠期，破戒高峰期，戒断反应，症状反复，遗精之后等要格外引起注意提高警惕，平稳的度过这些时期，戒色的水平就会更进一步，你要这样想：这些都是来考验自己的，来帮助自己磨炼自己的定力磨炼自己的觉悟的，正是因为有了这些特殊时期我才更好的提高了我的觉悟，下一次面对时就有了经验有了信心，可以更轻松的战胜心魔；而不是陷入我怎么还没有恢复好呢，我怎么还想破戒呢，这样的话只会让自己的戒色状态更差！多往好处想，加油！