每天23点前须入眠睡得好最养肾

发表于 2020-10-21 04:59:57

不要让自己闲着给自己找点事干

发表于 2020-10-22 08:17:51

戒色第一步就是远离黄毒不要等到症状大爆发了在回头

发表于 2020-10-23 13:48:05

一定要加强断念实战这是戒色成功关键

发表于 2020-10-24 16:02:12

需要有正确的方法以及毅力才能做到的。

发表于 2020-10-25 18:06:58

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

发表于 2020-10-26 21:30:14

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

发表于 2020-10-27 23:56:34

不要再手淫了！这会把你推到地狱

发表于 2020-10-29 02:29:38

戒色并不难，难的是持之以恒的坚持学习；

发表于 2020-10-30 05:04:52

先断念，想看黄，想撸一发的念头通通断掉！

发表于 2020-10-31 07:22:24

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

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