戒色坚持不了的根源及原因【301】

1.“不是我不想戒，而是我戒不了”


根源：不了解自身的能力。

这类人看不到自己有多大的希望，表面在戒，心中却在放弃的边缘。对自己心态往往不客观，仅仅因为一两次的失败就全盘否定自己的能力，在困境中抗挫折能力低，有些人甚至对自己失望绝望。这类人需要全面了解自己的优势和潜能，领悟能力，心态等等……


2.“不是我不想戒，而是我不知道为什么而戒”

根源：目标不明确

这类戒友不知道戒色的真正目的，多数是因为担心和害怕，对未来没有思路和方向，只是随大流，戒一天算一天。需要目标明确，为自己定位，给自己一个看得见的未来，才能重新唤起戒色的动力！

多余补充一点：如果只认识危害担心恐惧，这样只会起到反效果。危害意识到就好了，不要过于强调，调整心态。

借用一句话：有则改之，无则加勉

3.“不是我不想戒，而是我不会戒”

根源：戒色意识低

这类戒友的领悟发展滞后，戒色方法心态不得当，日常安排经常不能完成，容易陷入迷惘自我矛盾深渊，产生负面情绪。急需提升戒色学习目标自我管理能力，时间管理能力，戒色学习效率，多读多看的感悟能力。

4.“不是我戒不了，而是我戒不会”

根源：认知能力低

这类戒友对戒色有关的资料基础认知能力较低！

比如：工作记忆能力，思维转换能力，逻辑变通能力有待提升，这些能力有一项不足则可能直接影响劫色效率，尽管看过许多精品，但是收获甚微。还会严重影响其戒色积极性，并且这类问题不容易被发现。这类人需要在平时多学习，提高自身的思维逻辑能力，同时通过戒友之家或者互联网等等平台对戒色有关的基础知识重新深刻全面了解，才能够在戒色中取得质的飞跃。