第 15章 手淫是一种习惯吗？ /录音

画地为牢，邪淫手淫的痛苦源于自以为是的自我欺骗和自我摧残，断绝黄源，回归自然，不手淫不邪淫，余生做个快乐的非手淫者。

现在终于明白，看黄邪淫是心里疾病，看色情av是一种人性的扭曲，看别人行色欲，自以为是的反过来伤害了自己的身体，是变态，是无知，断黄源，戒邪淫，余生做个快乐的非手淫者，是最正确的选择。

录音的背景音乐是什么？

坚持戒色

不对，你可能潜意识就认为习惯是不好的。但事实不是这样。《现代汉语词典》这样解释“习惯”一词：“习惯就是在长时期里逐渐养成的、一时不容易改变的行为、倾向或社会风尚。”我们可以用一个简单的定义来阐述：习惯就是人的行为倾向。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。我们每个人身上可能有很多好习惯，也可能有些坏习惯。
上瘾，汉语词语，拼音为shàngyǐn，是指对某些人或事呈病态的依赖，出自《二十年目睹之怪现状》。
很明显，手淫、赌博、吸毒就是坏习惯，且程度较深，所以可以称之为上瘾。色瘾，赌瘾，毒瘾之称。习惯并不是所有都可控，手淫、赌博、吸毒就不可控。所以不仅要思想改造，更要不断行动，远离黄源，学习戒色文章、练习断念等等。