一次次破戒，到底是为什么？教你如何彻底摆脱！

戒色，看着大家一次次破戒，一次次后悔绝望，很是痛心，可每次破戒都是因为一个坎，大家都总想不劳而获，这又怎么可能成功呢？不付出，哪有回报呢？你若真正地落实戒色十规，哪有戒不成呢？所以想要戒色成功，就一定要端正自己态度，你是想要戒色，还是一定要戒色？决心多大，戒色的力量就有多强，光有决心还不够，还要付出行动！行动！行动！既然不愿受症状之苦，为什么连一点努力都不愿意付出呢？

吧里有的戒友总是破戒，问怎么这么难戒，为什么有的戒友一戒就是上百天，而有的戒友连几个星期都无法突破呢？请听我为你一一论述，这是我根据自身亲身经历的总结，希望大家一定要看到最后，也希望大家一定要戒除恶习。为什么说强戒必破，我给你用科学原理论证，你就会一下子明白，想想我们手淫多久，看了多少不良影片，记住我们看的不良影片不是几个月的积累，而是几年甚至十几年，这些不良影片，你以为看过就完了吗？错，大错特错，它悄无声息隐藏在我们大脑的潜意识，虽然无法察觉，但到一定时刻，它必会冒出来，攻击我们，这也是欲望最大的时候，也就是魔考。错误观念就是认为“色情是快乐的、戒色是压抑的”，你把纵欲当快乐，又怎能战胜欲望，强忍总会有个临界点，迟早破戒。

不学习，戒色永远不可能成功，过来人忠告，强戒必破，戒色几年都不可能戒掉！你想想看了多少年H毒，脑子潜意识堆积无数H毒，就算戒色了，记忆还在，还会贪恋，所以要坚持学习戒色文章，真正认清色情本质，不断净化大脑，用正确理论洗去黄毒脑，觉悟上去后，欲望来了自然可以正确应对，也就不会破戒了。

记住强戒必破，这是亘古不变的道理，所谓断念、行善都是要建立在学习的基础上的，无论你强戒多久都有破戒那一天，因为思想误区迟迟没改。当你什么时候认为色情是痛苦的、戒色是快乐的，也就可以战胜贪恋了，我们之所破戒，还是对其有贪恋，即使嘴上说不，内心是遮不住的，你破戒就是最好的证明。（按：对治贪恋习气是持久战，需要长久坚持对治，方能逐渐弱化，最后做到对境不动心。）

请大家尽早悟透一个道理，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。

一.为何决心够强，却冲不破牢笼？
很多戒友拼了命，下了巨大决心，断绝网络，什么充实生活，可这些都没有解决我们最关键的问题——这颗H脑！

是不是说到这大家有些领悟了，那些看过的不良影片堆积如山在我们的潜意识，即使我们外面多么努力，可内在早就被污染、扭曲，这就是破戒原因。你想想为何见女人就动贪心，是每个人都这样吗？并不是，是我们被污染被扭曲的心灵所导致的，举个例子，小朋友会认为丝袜是诱惑的东西吗？我想并不会吧。甚至有的戒友思想严重被污染，看越来越变态的片子，甚至走向了极端，心理越来越变态，面相也越来越丑陋猥琐。多么可悲啊！

我记得前辈说过，不良影片是最大的负能量，它会让人身心变异，充满负能量。我们手淫久了，失去了纯净，靠这短暂刺激获得所谓的“快乐”，实则我们眼睛已经没了神采，暗淡无光，这种摧残让人麻木，这是一种慢性毒品，慢慢侵蚀我们，让我们沉迷欲海，越陷越深，渐渐人不人鬼不鬼，如同一具行尸走肉。

敢问各位，曾经意气奋发、憧憬未来的那个男孩去哪了？我们身体能量严重被透支，何谈憧憬未来？生活的每一天都很困难倒霉，肾精耗损殆尽，又怎能为自己的人生拼搏？就如泄了气的气球！

我也曾沦为戒油子，戒戒破破，甚至自暴自弃，我用几年亲身戒色经历，亲自验证了这条理论——强戒必破！希望大家能相信我，明白前辈们的良苦用心，前辈们一直在倡导一件事，嘴皮都说破了，但仍然保持耐心对我们诉说：“学习戒色文章”，可能大家看到表面意思，并没有重视，但这是戒色最最核心的问题，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！前辈们坚持写戒色文章，我们更应该好好珍惜，明白前辈们的良苦用心。

二 学习戒色文章，等于重建大脑。

为何要学习戒色文章？大家想想我们看了这么多年的色情毒品，戒色了，也不是安稳了，因为大脑的H毒根深蒂固，不管戒色多久，都会面临邪念入侵，及对美色的贪恋。为何破戒，不就是因为贪恋快感、贪恋色情吗？大家有没有想过一个问题，我们出了伤J症状，折磨着我们，可为何还要继续看不良影片手淫呢？那一刻好像忘记了痛苦，满眼都是欲望，破戒后却懊恼不已！大家都清楚色情危害，可不少人戒戒破破，甚至有的吧友自残、发毒誓都无济于事，既可怜，又无助。

因为我们大脑一直都是H脑，你又怎么能戒掉呢？我们最根本的问题没解决，而去做各种表面努力，又怎能成功？我们的目光一直在外界，为何不能看看自己内在呢？不管是心灵还是大脑，早就被H毒扭曲了啊！所以要戒色，我们就要对治内在的这些邪念、贪恋，要净化大脑。我们自小到大，都在受这个世界的各种媒体的洗脑，不管是广告，还是人生取向，什么美女豪宅等等。我们也可以利用这个原理来改变自己，重建大脑。

你既然想戒色，就得先把大脑改造好了。要达到什么地步呢？就是当你偶然遇见美色或者下体微妙感觉出现时，你要知道色情是痛苦的。当你对色情的危害认知大于你想放纵的欲望时，这时你就成功了一半了。

坚持学习戒色文章，不断让自己认清色情的危害，不断净化大脑，不要以为自己都懂了。你要不断用戒色文章的正确理论洗刷大脑，慢慢地，你觉悟就上来了，面对色情有了定力，你能看破色情的虚假了，自然不会像以前那样在破戒还是戒色中挣扎、煎熬，因为这时候你的觉悟上来了。

我记得很清楚前辈说过一句话：“等你觉悟达到那个等级，自然可以降伏心魔。”就跟练级一样，心魔八十级，你觉悟为零，拿什么战斗？学习戒色文章纠正思想误区、加深认识、练习观心断念提升断力的过程就是我们的升级之旅。

刚破戒时，我们后悔不已，可过了些日子又会重新贪恋那短暂快感，从而再次破戒。时间会淡化色情危害、降低你的警惕、弱化你的心理防线，决心也会动摇，这时面对诱惑就有很大问题！无论戒多久，都要坚持学习，认清危害，保持警惕，做好修心断念，不贪不恋，一次次化解欲望，直到蜕变。（按：戒色时间长了，容易放松警惕，出现懈怠，实战意识会弱化，一定要及时调整。不管戒多久，都要每天提醒自己：保持警惕，做好实战！）

三.科学理论

大家可能知道神经回路，我们看H久了，就会产生色情的神经回路，看到色情，多巴胺就释放，但每次都不会达到上次那个程度，这时就要看更变态的片子来刺激，以获得和上次相同的快感，从而手淫后更加空虚、沮丧，开心不起来。当我们开始戒色，这条回路就会慢慢褪去，这意味着大脑在改变。关键问题就是色情的诱惑，一旦看色情，神经回路就会又回到从前。

戒色十规第一条，远离邪源，这样神经回路才会慢慢褪去，这时候可能会有戒断反应，但这意味着我们大脑在改变，是好事，只要过了这个坎就会变得更好，就如你健身跑步，很累，但是你身体越来越健康有型。总结两点，一是远离色情，这样大脑神经回路会慢慢褪去；二是重建大脑，用戒色文章、正能量洗刷大脑，从而重建一个新大脑。

四.戒色是蜕变，你既然想变好，就得忍受脱胎换骨的疼。

马克思说过：“前途是光明的，道路是曲折的。”既然想变好，你就得付出，一分耕耘一分收获，别总想着奇迹，现实世界是残酷的，不是电影主角突然逆袭，你必须付出努力与行动，不断激励自己，这就像在黑暗中前行，前一段日子总是很黑暗、很煎熬！但只要熬过去了，便是一片新天地。

很多戒色成功的戒友，再次早晨醒来，听到鸟语花香，再次找回了感知美好的能力，回顾往昔，痛哭流涕，这是我们失去的美好，那一刻，无法言语，就如被五指山压了五百年，终于恢复自由之身的那一刻。再次感受生命的奇迹，这种重生感便是努力的意义。不再被邪淫束缚、禁锢，而是真真正正的自由，走在路上，心中坦坦荡荡，回顾往昔冷暖自知，深深为自己自豪，正因为有过失去才会更加珍惜。我们在罪恶中回头，在枷锁中解脱。不是为了逃避艰难的世界，而是为了找回曾经的自己！

分享肖申克的救赎里的几段话
“怯懦囚禁人的灵魂，希望才可感受自由。”
“我也曾熬过漆黑孤寂漫长的夜。”
“有些鸟儿是关不住的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉。”

仅以此文勉励诸位，愿你们的生命在戒色后绽放出自己的光芒！分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者!

看戒色文章，学习戒色知识，按照戒色文章说的去做，去坚持。

我的经验是有氧运动跑步➕戒除色情➕戒除手淫 希望可以帮到大家

不能靠忍！不知你是否学会了断念？念头来了要立刻断掉，这样才能真正戒掉！加油！

不要放弃，加油！这些并不是不可逆的，就是肾气的问题，坚持戒色养生，肯定会有好转的，加油。

加油，努力戒，生活上自律，一定会好起来的.

加油加油！ 相信自己会越来越好的！一定可以戒掉手淫的！

戒色的好处不言而喻，继续加油(ง •̀_•́)ง回归纯净的大快乐。

戒了断，断了戒，我们缺自己一个交代。。。

加油哦。可以戒的，戒完以后，除了早上那泡以外，其它跟矿泉水一样纯尽。