佛氏门中，有求必应——末学通过持戒而改变

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之 ：强制冷静

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。

加油！只要戒断了，下定决心。配合养生与运动，一切都会好起来的

别放弃，循序渐进锻炼，配合调理，合理作息，别整天想，过度思虑耗费心神，一步一步走。