养生秘籍丨秋季睡眠不好，只因你没做好4件事

决心很重要的，就像力量一样，但是光有力量还需要技巧，而学习戒色文章就能了解别人的技巧

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

我不信命，但我信因果。你可以不相信因缘。你只要知道你所做的一切都有自己的意义。会有得到也会有失去。

一定可以好起来的 加油吧

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

戒了有机会希望能恢复变好，不戒后半生肯定百分百痛苦一生！

能老实戒就有救，戒不了就只能样了，加油

微妙的感觉出来时，一定要警惕，不是断，是觉，去看他，盯住他看，冥想，无敌模式，坚决！

戒色保精，有望自愈。身体严重，配合药物治疗。