【女子必看】半夏专论一关于SY后的腰酸问题、盆腔淤血综...

发表于 2021-11-12 16:09:20

前言：第一次发这种技术贴，多多包涵啊。很早就想写一篇针对女子手淫导致的后遗症的治疗贴，一直不知道从何下手。想了很久打算给大家先从腰酸，盆腔淤血，以及最常见的月经不调说起吧。

首先说腰酸，通常手淫到一定的时间的女女们都会多少感觉到后腰部有一种虚空感的酸痛，尤其是久坐，熬夜或者是劳累之后这种腰酸更为明显。通常第一步的症状就是腰酸了，本人也经历过，那时候少不经事，啥也不懂，还是继续着手淫的罪恶，根本不知道这是手淫造成的。

直到高三才隐约知道自己的顽固性腰酸的罪魁祸首是手淫！！中医说“腰为肾之府”，手淫伤了肾精，房子的地基没有建好，这个房子肯定是摇摇欲坠的了。所以手淫后会让你的腰变得很脆弱，本来弯腰不会出现酸痛问题，但由于你有手淫恶习，弯腰久了就会容易出现酸痛的表现.

比如说洗衣服，我每次洗完腰都非常酸痛，要休息一段时间才能缓过来。如果你开始腰酸了，就要注意了，不要去乱吃药，什么六味地黄丸啊，金贵肾气丸啊，壮腰健肾丸啊。这些都是很有针对性的，你如果不确切自己到底是属于哪种虚的话，还是不要去吃的好，乱吃药的后果就是越吃越虚。

腰酸的话，可以多按摩自己的腰，用热水袋捂着，或者摩擦腰眼都是不错的方法。可以多吃些高钙低脂精蛋白的食物，如鱼虾类、牛奶、海鲜、核桃，黑豆，芝麻，韭菜，都是对腰部的恢复有利的。还有，久坐伤肾，所以坐在凳子上的时间不要太长，学生的话，课间多起来走动走动，跟同学聊聊天也是不错的。

再说盆腔淤血问题，可能大家听到这个名词会比较陌生，手淫史长的女女可能会感觉到，自己的右下腹或者左下腹会很酸，而且白带也会增多，这个通常就是盆腔有淤血了。这个问题的原因是手淫或者纵欲以致精气亏损，血运无力则气血涩滞畅，冲到了生殖系统导致的血瘀致病。

也有可能是湿热，不过对于我们来说，一般都是精气的亏损导致的。大家听到这个名词也不要太恐慌，知道戒了手淫通常自己会痊愈的，所以说，戒为良药嘛（在此抄袭了飞翔，嘎嘎）。同时呢，要注意劳逸结合，避免过度疲劳，多去跑跑步，健健身。

月经不调，这个问题应该是大多数女生的通病了，这个问题比较的复杂，通常包括月经的提前或推后，或者闭经。或者是月经的量很多，或者是量少，总的来说无非两个原因，一个是肝郁，一个是肾虚，肝郁：肝藏血，主疏泄，疏泄正常，经血就会按时满溢，则月经周期正常。

若情志抑郁，或发怒伤肝，以至疏泄失职，气血失调，血海蓄溢失常，如疏泄过度，则月经先期而至，疏泄不及，则月经后期而来。而肾虚：肾虚导致冲脉任脉失调，则血海蓄溢就会失常，以至月经周期紊乱。这里再说一下月经不再来的问题，不来月经首先要排除怀孕的可能。

如果不是怀孕，就要检讨你的生活方式：旅行、压力、剧烈运动、减肥过度以及气候变化等都会影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡也会导致月经周期的延长。另外，患有多囊性卵巢囊肿或者长期服用黄体酮类口服避孕药也会使月经周期变长。

要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，月经不调要注意什么？不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物。多吃红枣枸杞，多运动，肝郁的女生可以吃些逍遥丸调理身体，令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，由内而外的全面调理。

如果是月经不来，周期延长的情况可吃一些促排卵的药物当然还要从源头入手，戒掉不良生活习惯，养成良好的生活习惯。除了手淫，生活中不合理的饮食，熬夜，精神压抑，等都会导致月经不调，只要戒掉这些不良生活习惯，养成良好的生活习惯，自然会恢复正常月经。

下面附上月经不调的中医辨证，大家可以对照一下。

血虚型月经不调：证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。肾虚型月经不调。证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。

血寒型月经不调：证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。

气郁型月经不调：证见月经后期，量少色暗有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳胀胁痛，精神抑郁，舌正常或稍暗，脉弦涩。

血热型：症见经来量多，色深红或紫红，质稠或有块，伴心烦口渴，腰腹胀痛，尿黄，大便干，舌红苔黄。

实热型：症见月经提前而至，量多，色深红或紫红，质黏而稠，伴心烦，口干，面红，尿黄，便干症。

附加说一点，是从飞翔那里得来的经验，关于戒色的天数问题：每天的签到就像是打卡上班，具体对应到戒色上，就是你来签到，签到的目的是什么呢？签到的目的，其实就是每天学习戒色文章和多看受害者案例警醒自己，不能签到了就完了，那样你的觉悟和定力并没有提升，还是停留在强戒的范畴。

一般新人容易犯这个错误：【光签到不学习】，看到别人开帖签到，自己也开个帖签到，却不注重戒色文章的学习，我当年戒色，也喜欢记录天数，那时是记录在笔记本上，我那时最多熬了28天，后来我彻底觉悟后，根本没想过天数，也没有了煎熬的感觉，戒到现在都没破过，因为我彻底觉悟了，并且每天保持警惕意识。

我不记得我戒了多少天，但我记得我从几月份开始戒的，我的建议就是：不要太在意天数，而是要注重学习来提高戒色觉悟和戒色意识，这才是戒色的正道。