元气与健康：你中招几个?

发表于 2021-11-28 22:23:59

控制不住时，可以尝试给自己一巴掌，谓之：强制冷静

发表于 2021-11-29 12:21:37

戒了有机会希望能恢复变好，不戒后半生肯定百分百痛苦一生！

发表于 2021-11-29 18:43:23

一定可以好起来的加油吧

发表于 2021-11-30 10:21:06

的方法只有通过戒色文章来彻底洗脑，白天洗，晚上洗，中午也洗，反复反复再反复，一定要达到那个强烈的效果

发表于 2021-11-30 19:43:47

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

发表于 2021-12-1 17:23:14

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

发表于 2021-12-2 11:21:02

世上无难事只怕有心人加油。

发表于 2021-12-2 14:21:26

如果只是戒，而不想着去养生和运动，戒两三年的效果都不大，多吃点黑米和黑豆买点枸杞子泡水喝

发表于 2021-12-2 18:22:23

不要放弃，坚持下去肯定能恢复

发表于 2021-12-2 22:23:24

不要让自己无聊，多出去走动。锻炼身体！定力不够独处最容易破戒！

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