星星之火可以燎原之戒色三年有感

发表于 2021-11-26 16:12:25

各位奋战在戒色战线的朋友们你们好，转眼间，戒色已快三年，感谢佛法和传统文化的教育和引导，感谢大家的帮助，让我的遗精症状逐步恢复正常。早想在年初的时候分享给大家自己的经验，无奈那时有些懈怠，又捎带虚荣心在里面，发心不纯正，所以一直耽搁到现在。直到这段时间发生的一件事，深深触动了我，让我觉得很有必要写出来，希望可以帮到大家，特别是频繁遗精的朋友。

一个月前，家里给我介绍一姑娘，本来没太在意，结果一见面，才真的相信一见钟情：当过兵，很有气质，身材姣好，一双大眼睛，说话很好听，是个企业的正式工，业余时间兼职教小孩子舞蹈。我对她很上心，追求也很努力，姑娘人不错，待人也很真诚，但我每次提出见面的要求，总是被她礼貌婉拒。直到有一天，姑娘说，咱们做个朋友吧，我才梦如初醒。

今天，跟我们单位大姐聊天，她很客观地分析了原因：排除家庭因素、个人成熟度、只有一点你达不到，人家是正式工，你是临时工，工作比你稳定，收入比你多，能力比你强。她和你年龄一样，以她的姿色，随便找个高富帅一点问题都没有，挑到现在就为了等只有真心却没有能力的你？！

本来我还抱一线希望的，瞬间像只泻了气的皮球，想想也是，她那么优秀，成熟，你最起码让人家嫁给你能安全感吧，仅仅一颗对她好的心，还远远不够。

这，就是我写这篇文章的初衷：论坛里的很多朋友都还年轻，十几或者二十岁出头，当你们还在为反复破戒而不能自控，为自己jj长短、是否有晨勃、是否有性欲、以及为以后的房事时间发愁，却忽略了邪淫造成的严重后果：青春的虚度，对自己人格的侵蚀、能力的减损，学业的荒废、事业的不顺以及运气的不佳等等。

当突然有一天你们遇到跟我一样的状况：看到心仪的女孩，却因自己长时间的邪淫颓废了最美好的青春，导致没有能力追求，望洋兴叹、不得不放手的时候，别说后悔，哭都哭不出来。

这时候，你就会觉得，戒色，真的不算什么，只要通过自己的真诚努力，一年左右就能够恢复，而好姑娘却不会等你，可遇不可求。所以，醒醒吧！朋友们！

为了给自己树立一个正确的人生观、价值观，而不至于虚度光阴、走过多不必要的弯路；
为了能有个健康的体魄，去适应将来复杂而又繁重的工作；
为了做个好儿子、好丈夫、好爸爸，而去逐渐培养自己乐观、坚强、真诚、负责、可靠、踏实、厚重的人格；
为了在以后的日子里遇到更好的她、为了能够给家庭一份安全、稳定的保障，而努力学习、奋斗！

题目为什么叫做星星之火可以燎原，是无意间看到毛主席同署名的这篇文章：中国共产党红四军收到中共中央的 “二月来信”后，毛泽东给林彪的回复一封信，是为答复林彪散发的一封对红军前途究竟应该如何估计的征求意见的信。毛泽东在这封信中批评了当时林彪以及党内一些同志对时局估量的一种悲观思想。

对于戒色，每个人都曾有或多或少的悲观思想，本来斗志昂扬、每日精进，结果连续遗精，瞬间信心低落到极点，然后刚鼓起勇气，没多久又被如此打击，再加上有的戒友无意间消极的言论，时间常了，真的很折磨人。

我想告诉大家的是：你们有的，我都有过，我不是神仙，也曾跟你们一样痛苦。但有一点，我始终相信、并坚信：只要通过自己不断地努力，认真反思、总结改进每天的不足，逐步修正以前不良的思想、毛病、习气，就一定可以恢复！---是我的信念！

这也是我想告诉大家的第一点：不论境遇如何，一定要有积极、乐观向上的信念。我们的发心就像一颗种子，要纯正、干净。而信念，就是种子的根，一定要健康、善良，这样才能扎地深，以后枝干才能长得壮。而不是妄想性能力的增强、虚荣的心满足、欲望的扩张。发心不好，种子就不好，信念不坚定，根就抓不牢。两者也许都会成长，风和日丽的时候看不出来，一旦遇到困境、逆境，结果真的差之天壤。

星星之火可以燎原，想想红军、毛主席当时的状况，然后你就会发现，他老人家的信念是多么坚定，胸襟是多么宽广，把我们放到那时候，会是怎样？！

人们经常会犯一个毛病，就是只看到别人潇洒、风光的时候，但是很少真正去思考别人为此付出了什么。真正的戒色，不只是不撸那么简单，而是在彻底断绝黄源的基础上，良好饮食、作息、运动习惯以及平和心态的逐渐养成，是一种健康的生活状态。

而想保养身体，最起码要做到这六点：
①早睡早起，十点之前睡觉；
②饮食规律，按时吃饭，以五谷杂粮为主；
③禁欲或者禁房事，最起码半年到一年；
④每天看电视、用电脑上网的时间越少越好；
⑤坚持每天锻炼身体，身体比较虚可以以散步为主，最起码半个小时以上，最好一个小时。适度运动可以舒缓脾胃，才能更顺利地让肾气下纳归元；
⑥保持心态平和，心气顺，少发脾气，身体气机才会顺畅。就这六点，真正能够落实到每一天的，有多少人？真正做到没几天，却因看不到效果、仍旧频遗，进而放弃、破罐子破摔的有多少人？！

我戒色七个月的时候，频遗才稍有好转，后来由于懈怠，后面稍有反复，然后精进，又会好一点，直到戒色一年半以后，遗精频率才真正逐渐降下来，一个月不到三次的样子，两年多的时候，只要自己各个方面都注意，恢复到一个月两次以内，好的时候一个月一次甚至没有。所以，请大家一定要有耐心、有坚持、有毅力。

我们的要做的，就是为身体提供所能力范围内最好的恢复环境。他是很高级的生命体，比你更知道该如何恢复。而不是，身体本来就很差，自己既不坚持努力，还胡思乱想，消极担心抱怨，乱吃补药，破罐子破摔阻碍恢复。一朵花，你把它放在空气污染、没有阳光、没有优质土壤、水分，没有精心呵护、照料的地方，施再多的营养，你说它能长得好吗？！

不论你是否看中医还是西医，再好的医生，药效再好，只要毛病习气不改，即便吃好了也会在很快时间内回复到原来状态。就像上面提到的花，你种一万朵健康的花到恶劣的环境，仍旧会很快枯萎。道理很简单，所以，在遇到好医生之前，先把自己调整好。-----这就是我想告诉大家的第二点。

第三点，有了正确的发心、坚定的信念和良好的状态，事情就这么简单吗？！为什么要戒色，什么是正确的发心，坚定的信念从哪来，大家一定要把这些搞清楚，想明白，以后遇到各类消极的说法，即使充满诱惑，即使会摇摆，但是动摇不了自己的真心和辨别能力。包括念佛念经，目的在于摄心，用念佛的心，帮助我们达到清净心，代替自己控制不住、停不下来的妄想，就这么简单，哪来的迷信？

这都需要我们多学习，多思考，中国的传统文化真的博大精深，像净空法师在凤凰卫视的了凡四训讲记、陈大惠老师、蔡礼旭老师的讲座，像中医彭鑫博士的伤身、败德、折寿的根源的公益讲座，包括他的公益书：伤精与养精康复之道，像南怀瑾老师叙著的很多书，张德芬的心灵三部曲、稻盛和夫的活法，等等，空闲时间都可以看看，吧主大哥戒色文集和他推荐的万病从根治、任之堂跟诊日记也很不错，有了这些知识做基础，然后反思自己曾经种种，就能找到病根在哪里，就知道自己该怎么去做、怎么改过，对遇到的事情、言论有一个基本的评判标准，而不是不听、不看、不相信、不去了解就去批判，这样不合适的。

最后一点，有了上面的几点作基础，就像吧主大哥教我的：真诚地劝人戒手淫，邪淫。表面上是你在帮助别人，实际上，话从你的心里想出来，经过大脑，接着用嘴巴说出来，指挥手打出字，眼睛又看一遍，也是在对自己说，一千遍一万遍以后，效果就出来了。

就像我们以前心里想着邪淫，脑袋想着邪淫，眼睛看着邪淫，手还在邪淫一样，慢慢的就染上邪淫的瘾。而反着做则是，以其人之道还治其人之身。---这是到目前为止我用过的最有效的方法。

我们的毛病习气是多年积累积的，没有那么容易说改变就改变过来，都是通过一点一滴的持续努力，改变提升自己。在我们身心越来越好，不断恢复的同时，不要忘了跟我们还有同样遭遇朋友们，提供微薄之力，以自己的经验教训去安慰、鼓励、引导他们，为了让他们少走弯路，早日恢复到健康、祥和、感恩的生活而努力！

最后，祝大家早日康复！身心健康！家庭和顺！越来越好！阿弥陀佛！