戒色信心曲线

发表于 2022-1-10 17:04:20

有些戒友对规律生活的作用不太理解，我简单用两个图解说一下。

首先是图一，代表那些戒色后一直反复破戒的戒友情况。我们用绿线表示大家在戒色后，信心的变化，而黑直线则表示，破戒的临界值。那么绿线和黑线的交叉处就表示，你戒色的信心降低到了破戒的临界值，此时的动力不足以抵御邪淫诱惑了，也就破戒了。

所以大家看图一，从1点到2点，代表很多人刚开始戒色，信心很足，绿线升的很高。但很多戒友又只是刚开始的热情，之后没有预防措施，生活习惯也没有变化。那么慢慢的这种戒色的信心就又会随着时间，以及你遇到的诱惑因素而消磨，逐渐降低。

最终到达了3点位置，你此时的动力已经被消磨的不足以抵抗色欲了，就破戒了。毕竟是第一次失败，然后很多人就又发誓，破戒后重新鼓舞了信心，只是没有刚开始那么强烈了，又升高到了4点。

但之后因为还是像以前一样的生活规律，所以信心又被逐渐消磨到了5点，又破戒了。这样一次次循环下去，最后把自己搞得很狼狈，总绕不开危险的边缘。

而长久的有效戒色是什么样？我们再参考图二。同样是刚开始从1点到2点的信心提升，但之后当这个人的信心再从2点被消磨到3点，接近破戒的时候，他突然采取了一些措施，使自己的信心、动力又提升到了4点。然后在4点被消磨到5点时，他又有了一些措施，让信心又得到了回升。

最终使自己长久的，始终保有一定的戒色动力，高于破戒临界值以上，逐渐养成习惯，然后他就能长期戒色了。那么这里他所采取的措施，就是规律生活，找事做了。

他可能是每天花少量时间阅读一两篇戒色文章，鼓舞一下，增添一点戒色动力。就像古代宫廷里有种长明灯，得定时的，不断让看管的人去添灯油，这样灯就可以长久燃烧，一直不灭。其实那个加油和我们日常所说的加油，都是内涵相通的。很多大公司为什么要宣传企业文化，到处贴标语，带员工喊口号？因为长久的加油就是体现在日常的点滴之间。

添灯油的人可不敢因为懒惰而让灯熄灭，因为会被杀头，他是不得不把事情做好。不像很多男人是主动被邪淫奴役，让他戒色，还很舍不得，觉得暂时破戒了也没什么惩罚？还有的就是，改变了戒色前的生活状态，并养成了习惯。比如，戒色前你这个点通常闲的无聊，很容易就看黄了。

而现在则是，你给自己安排了，一到时间，或是每天必须去运动一会儿。跑步10分钟，30个俯卧撑，阅读5页书等。有些戒友，我一直说让他阅读、看书，时间长了他就真去看了。还有个下学早，在工厂打工的戒友也开始每天阅读了，要熏陶气质，活到老学到老。

总之，不能让自己脑子总有机会意淫。

你时常想点别的，补充下正能量，充实下时间，慢慢就把邪淫的念头给压住了，使色欲永远无法到达破戒的边缘。就像你还没染上手淫之前的样子，有什么大不了的？不撸也没啥难受的，该干嘛干嘛去。