对天发誓戒邪淫

破戒不可怕，迅速的把生活状态调整回来，首先你要有一个好的生活习惯，其次，你才能好好的，投入全身心的去戒色，戒手淫

加油，好好戒色，多锻炼身体，不熬夜，慢跑，恢复很快的。

别灰心，只要你好好戒色，身体一定会好起来的！

世上无难事只怕有心人 加油。

祝你生活愉快，身体越来越好，加油！

每天多学习接触积极向上的东西邪念自然会散去，也就不会再有看黄片的思想了

别灰心，只要你坚定信心，彻底戒除，一定可以走向光明，找回遗失的美好。