SY的症状，应该怎么恢复？

身体是革命的本钱，没有一个强健的体魄，很多事情都会有心无力，难成大事。

不光要戒色，也要把身体恢复好。

不然，年纪轻轻，总是给人无精打采的印象，病恹恹，没有活力，更无法带给别人信心，让别人相信你。

本篇文章主要说三个问题。

1.频繁手淫为什么会导致很多症状。

2.是不是所有的症状都是手淫导致的。

3.身体的症状应该怎么恢复。

第一个问题：频繁手淫为什么会导致很多的症状？

不少戒友都是从十几岁就开始手淫的，早一点的11,2岁，晚一点的15,6岁。而十几岁正是身体发育的黄金年龄。

《黄帝内经》里说，“丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气益，阴阳和。三八，肾气平均，筋骨劲强。四八，劲骨隆盛，肌肉满壮。”

翻译过来意思是说，男子在8岁的时候，肾气开始充实，头发生长，牙齿更换。二八是16岁，精气盈满外泄，遗精了。24岁的时候，肾气平和，身体发育基本完成。32岁的时候，是男人的鼎盛时期。

如果在8到16岁肾气开始充盈、身体发育的时期，过度频繁的手淫，是人为的将精气外泄，逆着身体发育的规律来。

这相当于，一根小苗在它生长的阶段，人为的把苗从地里拔出来一点，这根苗它必然是要生长不好的。

男生破阳太早，伤精气。

人的身体五脏六腑，心肝脾肺肾之间是互相影响的，一个出问题，久而久之，其他脏腑也跟着出了问题。

进而导致四肢百骸，皮毛筋骨，失去濡养，身体出现各种各样的症状也就不奇怪了。

第二个问题：是不是所有的症状都是手淫导致的？

事实并非如此。

我们身体的健康状况，与平时的成长环境、生活习惯都有关系。

比如环境因素：南方空气潮湿，居住环境潮湿，会让很多人身体内湿气重。大西北地区，则少有人湿气重。

现代的小青年，仗着自己年轻，生活习惯上肆意放纵。熬夜，黑白颠倒，暴饮暴食。

去年7月份，沈阳的王先生，一个吃播的主播，在开播前去世了。

今年1月份，19岁的网红孙艺轩，也是一个吃播的主播，去世了。

3月份，吃播主播泡泡龙，拍摄公益反诈骗宣传视频时因为长时间高强度工作，不幸离世，享年29岁，生前吃播时已有很多症状出现。

祸从口出，病从口入，很多病是吃出来的。

很多病，也是熬夜熬出来的，如果了解十二时辰养生法，就知道子时是阴阳相交的时候。

就像男人晚上要回家，不能总让妻子独守空房。如果男人经常夜不归家，夫妻关系就会出问题。

人的身体也是这样，经常熬夜，阳气不归入体内，便会阴阳离决，精气乃绝。

晚上熬夜，白天补觉，无论你白天睡了多久，你都会觉得没有晚上安稳睡个觉来的舒服。

如果频繁的手淫，再加上没有一个好的生活习惯，你的身体能健康的起来吗？

我想我们每个人都应该懂一点养生之道，懂一点中庸之道，懂一点过犹不及的道理。

我们每一个人，也要尽量地去顺应天地运行的规律来，这才是大道。

第三个问题：身体的症状应该怎么恢复？

先说如何整体大方向上说，如何系统的恢复身体。

1.先调整好自己的饮食习惯、熬夜问题，也要适当的锻炼身体，也尽量让自己的心情愉悦。良好的生活习惯，是身体恢复的基础。

2.然后身体问题确实比较严重的，戒友应该先清楚地知道自己的身体状况。

但是这些很多戒友对中医知识，养生知识，知之甚少。所以需要指导老师，或者给咱们看病的医生多一些交流。

然而，现在我们很多人去看医生，由于一个医生每天要看的病人很多，见多了生死大病，对于戒友这种亚健康的状态根本不当回事，看病的时候只开药方，基本不说话，不交流。

现实情况是，很多戒友确实身体问题、心里负担严重，所以我认为，在恢复的过程中，应该跟戒友进行广泛深度的交流，跟戒友多沟通，整个恢复过程让戒友参与进来，让戒友能清楚地知道自己的问题到底是出在哪，

哪些症状是可以自愈的，哪些症状确实是需要补一补，调理改善的。然后在去针对性的改善，剩下的就是能较长期的坚持下来。