戒色两年了，为什么这么坚定，那是因为我不想再失去光明

来自戒友的自述：


转眼间，我已经戒色二年了，我此时此刻觉得，时间好快好快。我是几岁染上手淫恶习的，我忘记了。

我的手淫史，可能有10年，或者10年以上了，我也忘记了。我原来身体的症状有:“自卑.严重的痘痘.严重社恐.严重尿频.严重烂牙.严重变丑.一吹风，眼睛就容易流泪.严重驼背.严重笨.常常得怪病等等恐怖症状。

我是什么时候戒色的，我也忘了，只记得个大概了，我可能戒色2年了。我戒色的因缘，是一念善心所造就的果报。我记得，我在读书时，放学后，我的同学，喜欢用弹弓射小鸟，射起玩，我看见死了的小鸟，心中生起慈悲心，找了一个地方，便把小鸟埋了。

没过多久，我便学习了戒色文章，并且下了戒到死，死也不破戒的决心。现在身体好太多了，尿频也好了，痘痘也好了，驼背也好了，社恐也好了，相貌也端庄。

现在戒色二年了，我心中也有一些戒色经验，现在便与大家共同分享并复习。

决心：没有决心，那你戒色一定失败。没有决心，自己心中就不愿戒色，你认为自己不愿意，戒色能戒多久呢？

想和一定所产生的决心，差距相当大。

想，仅仅是一个梦想而已。

而一定要戒色到死，则是一种，超强烈的信念。

行善：行善这个话题，有很多精品贴可能都有，但我还是要讲，因为有的人，可能听过，只是当耳边风一样，没太在意。

而我要做的就是，就是强化你们行善的动力，何为动力，总而言之，就是让你非常想行善。刚开始戒的戒友，应当以“学习戒色文章为主，断念为主，其次，当以养生和行善为辅”。

手淫的人，淫心重，所以要靠行善来把欲望化小，欲望化小，就不容易破戒。另外，我还要提一提 ，宣传戒友之家，这个话题。


“宣传戒友之家，给自己正能量，给别人新生命”！小小的举动，改变别人的一生，这是一件大善事，何乐而不为呢？

座右铭的重要性：当你蹲马步时 ，或者做俯卧撑时，坚持不下去了，座右铭就可以帮助你，我记得，我原来跪念“地藏菩萨本愿经”，一直跪着，不起来，跪到后来，膝盖很痛，就不想跪念了。

我心中坚持跪念的信念越来越弱，突然，我想起了一句话 ，“努力就有回报，坚持就能成功” ，就是这句话，让我跪念的信念变得强大，最后，我跪着念完了“地藏菩萨本愿经”。


戒友之家的戒友每个人都需要座右铭，座右铭可以在自己戒色信念薄弱时，帮助自己，使自己的戒色信念强大。

做笔记：做笔记比自己看戒色文章，看过就忘，好太多了。可以减少时间，自己复习精话的句子或文段，使自己觉悟快速提高。

另外，要背诵笔记，这样，可以提高自己的戒色信念，可以加强对文段或句子的吸收。精要的话，有的戒友看了“不小心看见诱惑一眼，立刻避开，不看二眼，二眼着魔”，可有的戒友，看过后，还是看见诱惑，看二眼，导致着魔。

这就是对戒色经验的吸收率不高，没有真正把戒色经验，变成自己的戒色经验。我建议，对于吸收率不高，要每天多背“不小心看见诱惑一眼，立刻避开，不看二眼，二眼着魔”这句话，提高吸收率。

有的戒友抱怨自己的断念水平不行，但又不肯脚踏实地练习断YY口诀，这样实战水平怎能得到提升呢？

每天把断意淫口诀背诵800遍，连续背十天，到时你再看看自己的断念水平如何？然后再背一个月、三个月、半年，到时你再看看自己的断念水平如何？空谈是不行的，一定要扎实地练习

有的戒友的小孩，可能很傲慢，目中无人，对爷爷奶奶不尊重，这点我要提醒戒友，你不孝父母，子女也会学。

文天祥.史可法.司马迁.岳飞.关羽.比干.曾国潘.周恩来，哪一个不是忠烈英雄，哪一个不是致生死于度外的正人君子。

同样是人，你可以正着走，也可弯着走，同样是人，你可以无私丰献，也可以自私贪婪；同样是人，你可以孝顺父母，也可以打骂父母；

同样是人，你可以堂堂正正做人，也可以阴险狡诈做人；同样是人，你可以选择戒色，也可以选择慢慢等死！

有的戒友知道，侧睡超易遗精，但晚上睡觉时，还是侧睡了，从而导致遗精，这是为什么？这是自己对于“侧睡超易”导致遗精的警惕性不高。怎么提高对易导致遗精事项的警惕？

每天早晚都要认真看三遍易导致遗精的事项，提高警惕。如果看三遍不能提高警惕，那就加大看的遍数。

在快要发大脾气时，念阿弥陀佛或者念“南无不动如来”，可以让自己不生气。本人念“南无不动如来”，别人给我不好的脸色，我心里一点也不讨厌给我不好脸色的人，还给他微笑，后来，那个经常说我，经常给我不好脸色的人，成为了好朋友，常常一起吃饭。

恢复＝戒色+养生


真相会告诉你，谁是傻子，不必在意别人怎么看自己戒色这问题，这完全就是一定要戒的大事。

坚定不移，走自己的路，让别人瞎说去吧。过几年他们会羡慕你。就如同现在的我还有那些戒色大神大师们，不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

如果只有信念没有行动，信念就不牢靠会动摇，如果只有行动没有信念，就会迷失、怀疑难以坚持下去。

戒色的戒友，必须要有，强大的戒色信念。


戒色信念就是，“戒到死，死也不破戒”的决心。

在记笔记的过程中，非常容易产生顿悟，这点是只看不写无法比拟的优点。尤其对于那些脑力下降很多的戒友，务必要多记，这样才能更好地看懂戒色文章。

很多戒友破戒，都是因为非常微妙的恶念！当这种微妙的感觉出现时，就是一种微妙而细微的念头。

就像你想喝水了，在开始喝水这个动作前，你的头脑会产生某种微妙的感觉，这个感觉告诉你，你要去喝水。很多人对概念性的念头很警惕，但是对微妙的感觉几乎没有任何防范，这就是认识上的缺陷与不足。微妙的感觉就是一种很细微的念头形式。


做正能量的事，能把自己的欲望慢慢变小。

破戒高发期，邪念会变得很活跃，一定要提高警惕，干掉邪念。

最后总结:人之初，性本善。这句话的意思是，“所有人，是婴儿的时候，都是善良”。这句话，来自“三字经”。我相信，戒友之家的戒友，小时候都是善良的，所以，我希望戒友们，都认真戒色。

戒色这件事，太重大了，如果不戒，你会导致满身症状，心理十分恶心。

戒色，看起很难，但，你要是真下定决心戒手淫了，这点难，是难不倒自己的，因为自己有强大的决心，加油！