【30日戒色计划】第18日计划-身边的危险（均衡阶段）

发表于 2020-5-28 00:00:00

【30日戒色计划】第18日执行计划-身边的危险（均衡阶段）

1：今日阅读

30日戒色计划第18天，8:00早起（时间自己设定）-阅读这书-终极版 26,27章
点击阅读→第26章对健康的忧虑能帮你戒除吗？
点击阅读→第27章如何面对身边的淫欲者们？

2：行程安排

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1：早起（6-8点，时间自我设定）→
2：阅读第26,27章（17分钟左右）
3：锻炼30分钟（方式自选，跑步，俯卧撑等）→
4：上班/上学（一天的正事）→
5：日行一善（勿以善小而不为，今天你做了吗?）
6：早睡22:00（听第26,27章录音，19分钟左右）
7：睡前反思（30分钟左右，我思故我在）
Tips:每日行程仅作参考，大家可自我设定，但是大体方向以此为例
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3：今日寄语

戒除到第18天，很多人觉得已经戒除了许久，可身体还是没有恢复过来，还是有着这样那样的健康忧虑，我想问你们，一味的担心健康，求助这个，咨询那个，有什么实质性的帮助吗，我已经说过了，在你结束手淫的那一刻，你的身体就已经开始自我修复了，这个修复肯定不是短时间的，毕竟你伤害了它那么久，如果你现在已经出现可病理性的问题，可以去医院辅助治疗，如果没有病理性的疾病，坚持戒除，好好生活即可，不要给自己徒增忧虑，这只会让你觉得戒除无效，增加戒除的困难。

除了对健康的担忧外，我们身边也会有各种各样沉迷淫欲的人们，不管他与我们的关系或进或远，我们都不应该再次受到他们的诱惑，这一点请着重阅读第27章如何面对身边的淫欲者们？，面对身边的淫欲者，我们不应该怀有羡慕或者向往，当你看到一个人陷入泥潭，你会羡慕他吗？手淫就是人生中的泥潭，我们应当可怜他们，为他们的无知之乐而惋惜，有条件的情况下，我们也可以为他们伸出援手，帮助他们，你帮助的人越多，你越觉得自己不能再手淫。

4：今天的睡前反思

今天的阅读任务是：
点击阅读→第26章对健康的忧虑能帮你戒除吗？
点击阅读→第27章如何面对身边的淫欲者们？

通过这些阅读，我们需要转变对身边淫欲者的态度，这一点关乎你以后如何同他们和谐的相处。那么，今天睡前请想一想：

1：你身边存在着热衷淫欲的人吗？

2：当他们下一次拉你下水时，你应该怎么做呢？

3：想想如何处理与淫欲者的关系，以使你们的关系相处，不会那么尴尬。

4：好几天没提了，顺便问一句，几天的早睡早起，日行一善你做了吗？

请回复你的想法，有戒除问题请在戒友求助区发帖，我们会为你回复！