戒色三年，心中流淌着清流

谈及戒除恶习前，那是一段黑暗的过往。在几年前某些节点在仔细回忆梳理起来的时候，往往就被串联在一起。一个人邪淫乃至堕落，就会发现是由过去无数的节点链接而成。而那个拉起帷幕的，往往是一个念头、一个行为或者一个诱惑。

在那2005年，刚读四年级，虽然那时候并不知道什么是自渎，如何自渎。但我渐渐地迷恋上网络游戏，天天疯狂上网，跑村里黑网吧。正是在这样的环境里，意淫的心不断炽盛。随着时间的推移，恶果逐渐显现了。即使不自渎，但意淫总有一天会强化到像脱缰的野马般无法掌控，一旦量变到质变，恶果就开始显现了。

刚上初一的时候，学习成绩在年级中算是中等偏上，但是渐渐地学习状态开始下降，出现某些可以察觉到的细微愚笨。到了初二，某天在睡梦中发生第一次遗精。既而迷恋，堕落往往就从这里开始。到了初三，学习成绩一落千丈。在初中毕业升学最要紧的关头里，依然频繁熬夜上网打游戏、自渎，置父母责备于不顾。

渐渐地，在洗澡的时候能闻到浑身散发的一股怪异的腐臭味。不知道从哪天开始，目光开始不敢看老师、看同学。整个人开始变得胆怯，同学间说话唯唯诺诺。直到学习戒色知识后，恍然才明白这是社恐的初期症状。当然，这是后话。

初中毕业后，我并没有读高中。2011年末在父母的安排下去广外自学一年，本意是让自己多接触外边的人和事。到新环境后，就没有再去网吧。但人在外自然多了一部手机。那时候刚到一个新环境，大学校园的一切对一个初中生来说很是新鲜。

学校坐落在白云山下，占地面积广。每天七点半上课，从宿舍走到教室要接近花上个10分钟左右，下课后走到食堂、图书馆也要七八分钟。周六日泡在图书馆，爬白云山。在书声与花香鸟叫的环境里，不知不觉间就控制住了意淫和自渎，社恐也开始消失。体重从176斤减到150斤，春节回家的时候亲朋好友都说我变了，整个人精神了。

但这一切是短暂的，到了2012年年中，随着移动互联网进一步发展。智能手机更新成3G，学校wifi开始覆盖。这样的情况下，在心瘾诱惑的膨胀下再次堕落，在学校里变得浑浑噩噩，逃课玩手机上网、自渎，毫无一分羞耻心，花着父母的钱，糟蹋自己的身体，重复着可怕的恶性循环。以至后来，我草草地结束了一年的大学的生活，2013年回到家里帮忙打理工厂事务。

但是，在无知持续的耗泄下，社恐进一步加重，从不敢看人，不敢与人对视，不敢出门。到平时一和人对话，就浑身流大汗，手心汗流不断，心慌，心脏绞痛，只要待在人多的地方就想躲想跑。常年便血的情况更为严重，时常感觉自己要完了。发现镜子里的自己昏昏沉沉，戾气重，人不人鬼不鬼。

写到这深感内疚和忏悔。在社恐的影响下，自己内在的性情开始变得浮躁狂妄，钻牛角尖，时常因为看不顺眼的事情大声斥骂。女友因此跟我分手。每每想到这，心中痛苦惭愧不已。恶果再一次加剧：邪淫者生理、心理是会随着伤精的程度加重而不断恶化。

除了社恐之外，我的身体出现了痛风的症状，这是一种高尿酸血症代谢综合征。常见于中老年人群，男性居多。当时血液检查出来的结果是680umol，正常男性为205～416umol，属于肾脏代谢失衡的一种。为此吃了很多西药，但只能控制，稍缓解一时。一旦发作起来痛得只能躺着不能走路，就跟几百根针扎穿脚底一样。只能躺在床上不能走路，社恐又使得我不敢出门，在家里房间呆了一个多月……

除了社恐、痛风，夜尿频多的症状也开始深深困扰着我。由于还没接触戒色，在无知中继续疯狂。最痛苦的2013年，转机也在2013年。和大多数了解到戒色大咖的戒友一样，在上网的时候，无意间看到有网友提到戒色大咖。我第一次接触到了戒色大咖的理念。

清晰地记得，第一次看到《戒为良药》的文本，心中犹如一缕阳光照进深邃的地宫，沉重的石门缓缓打开。我终于明白：折磨人的社恐、诡异倒霉的运势、衰败的脸庞、痛苦的症状都有根源。有句话说“万恶淫为首”，真的是这样。当邪淫诱惑的种子萌芽，没有人提醒，没有正确的方法，没有痛下决心改正，就不知道黑暗的漩涡会将你卷向何处。

由于多年的邪淫惯性，戒除的过程必然是曲折的，如何对治遗精，如何避免破戒，我也遭遇了相当多的诱惑和困难，也徘徊和挣扎过，但我从不放弃，这条路是唯一的出路！当一个人离开象牙塔，开始融入社会工作，社交关系圈必然变得更为复杂，诱惑更是花样百出，而戒色是日积月累的事情。

始终牢记一点：远离黄源是必须的，必要的！努力培养心中的正气，如果没有断除邪淫心瘾，本质上都有重回老路的可能。要去接触更多的正能量，接触人和事物，拓宽视野。常观自心，断除邪淫心瘾，打破邪淫惯性，必须了解到这点：控制住自己的习气，你就控制了一切！色欲心对自己的考验是无处不在的。

戒色大咖的理念也让我接触到了佛学智慧，它带给我另外一种生命启蒙。提及佛教，在过往的认知里，我和大多数人一样接受的是无神论，直到某天和友人交流，了解到佛教所讲的本具的佛性，真心感慨自身愚痴，不解经典不可思议，对佛教的了解实在太肤浅了！我深信，人的生命是可以超越原有的认知，融入无限当中！生命另外一扇窗会为你打开，一切妙有都将呈现在你眼前！

愿天下更多的戒友能够戒除邪淫恶习，摆脱邪淫困扰，恢复健康，拥抱光明。告诉身边的亲人朋友邪淫的危害，在这个诱惑重重认知混乱的时代里，心中流淌着清流。当写出这篇文章，回首2005年-2014年间的过往时，心中的痛苦不断涌起，深深地忏悔。

往后我会接着写关于恢复、作息调养的文章。感恩戒色大咖，感恩飞翔大哥，感恩所有默默奉献的前辈义工，你们犹如黑暗中的明灯！祈愿广大有缘的戒友们戒除邪淫，还自己一个美好的今生和未来！

加油