在《戒为良药》中，练习断念口诀可以提升觉

在《戒为良药》中，练习断念口诀可以提升觉察力，原理是不断走神+不断拉回练就的，但是如果联系一段时间后不会走神，那就没有机会拉回了，那不就失去练习效果了吗？

不要练那个，戒色吧的很多理论都没用，学习本论坛的终极戒色法吧，真正的科学心理戒色，真的成功帮我解除了长达20多年的手淫！