停止所有肮脏的念头，不要放纵它们。

一、远离源头
一定要注意远离不良信息的源头，删除手机和电脑里的不良资源。

真正做到手机和电脑里不存一点不良内容，舍不得删除自己的不良资源，这怎么行呢？要有壮士断腕的魄力，这些是害人的东西，一定要下狠心删除，删光删净，一个不留！不管你有多少G，几百G或者几个T，都要坚决删掉，拿出与堕落的生活彻底决裂的气势！

必须对自己狠一点！我比较欣赏的四个字就是：死地则战！陷入死地没有退路了，就会进入破釜沉舟、以一敌十、拼死作战的状态。删光一切就是在破釜沉舟，拿出大干一场的架势，杀出重围，杀出一条血路，大劈大砍大杀，刀光闪耀，血肉横飞，杀声震天，英勇杀敌的英雄，顽强的斗志，血战的悲壮！

“凡守城将士，必英勇杀敌，战端一开，即为死战之时！”如果有不良视频或不良书籍，也要立刻销毁，绝对不能留在身边。平时上网不看擦边图和擦边新闻，看到诱惑马上避开，尽量不要在床上玩手机，躺着容易放松警惕，很多人都是躺着玩手机然后一步步沦陷的。

对于擦边图更要警惕，有的新人会觉得看看擦边图没事，其实擦边图的诱惑也非常厉害，也很容易让人陷进去，而擦边新闻则往往是新奇吸引人的标题，吸引你去点击，内容也容易让人产生欲念，所以要格外警惕。手机上网看小说或者看新闻，这个举动暗含很大的危险，因为网上到处都有雷，诱惑真的很多，弄不好就会中招！

上网就像进入了雷区，进入了地雷阵，这时候必须高度警惕，诱惑的内容跳出来，不要去看，不要聚焦，马上关掉。网络是把双刃剑，以前看不良内容还要去购买影碟，而现在不出家门半步就可以在网上看到大量的不良内容，这些东西的腐蚀性比浓硫酸还强烈，对心灵的污染极其严重。

网络也有好的一面，沟通的确方便了，我们也可以看到很多大德的开示，聆听到宝贵的教诲，在这个网络时代，升华和堕落的机会就摆在我们面前，就看自己如何把握了。可以多去【正气】里面看看文章。

二、学习文章

每天坚持学习文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。

大家都是学生党过来的，应该知道学习是多么重要，老师也会划重点，也会要求记笔记。我以前屡戒屡败就是因为不懂得学习，只是自己一味靠毅力强戒，每次都撑不过一个月，后来我开始学习文章，学习了大德的开示，才有了突破和飞越。

[color=var(--weui-FG-HALF)]学习的重要性不言而喻，学习可以纠正思想误区，可以显著提高觉悟，所谓觉悟就是对戒 色的理解和认识程度，一定要先搞懂戒 色的原理和规律，这样才能戒得专业和稳定。

真正读懂文章非常重要，有的人走马观花，自认为懂了，其实是假懂或者懂得很浅，没有深入理解精髓，根据我的体会，文章要反复看，笔记也要多记多复习，这样吸收率才能上去，看一遍和看十遍的感觉是完全不同的，有的笔记我都看了几十遍乃至上百遍，依然会有新的感悟和收获。

有时看到一条笔记会非常兴奋，因为顿悟了，以前看那条笔记没多大感觉，随着阅历和实战体会的加深，就会突然对某条笔记产生格外强烈的感觉，一下就悟进去了，自己也能举一反三，融会贯通，非常兴奋、非常狂喜、非常振奋的体验。

有时悟懂一个道理可以兴奋一整天，相信不少人都有过顿悟的体验。一定要开窍，不开窍，不明理，怎么也进不去，能开窍，能明理，很快就能契入。

每个人的悟性是不同的，有的人很有天赋也很勤奋，注重学习和积累，他们的觉悟提升非常快，就像坐电梯一样。有的人可能比较迟钝，但应该相信勤能补拙，只要注重积累，坚持下去，迟早会迎来顿悟的。

有段时间我每天都有顿悟，一连串的顿悟，就像一个个烟花在头脑里爆炸出绚烂的火花，积累到一定程度就会出现顿悟的爆发，悟道是那么兴奋和快乐，有时懂一个道理真的比赚一百万还高兴，那个道理不是普通的道理，是可以主宰内心、降伏欲念、改变命运的道理，这个道理是无价的。

学习文章尽量不要中断，要养成良好的学习习惯，坚持下去，从学习中找到乐趣，这点很关键，如果很忙没时间看文章，那也应该挤时间听听录音或者看看笔记，这对于保持良好的状态是非常重要的。

要在一个领域成为顶尖的人物，必定要付出大量的努力和巨大的投入，那些冠军都经过艰辛刻苦的长年的系统训练。要进入稳定的层次，坚持学习文章是必须的，不学习，觉悟就无法提升，就不会有更深入、更透彻的理解和认识。

好多人当时是懂了的，但一做题目马上就不会，就像对境马上投降，必须自己经过消化与练习，知识才会是自己的，而通过自己写出知识点，一遍又一遍利用这个知识去实践，多重复学习，并写出自己的感悟，才会把知识真正内化为自己的东西。

学习文章要提高吸收率，一遍遍看，一遍遍复习，再写写自己的心得、总结和归纳，这样就可以把知识点真正内化成自己的实战意识，在实战中真正体现出来。