如何戒除邪淫

戒除邪淫分为四个阶段，接下来我会具体阐述每一个阶段具体怎么做。
第一个阶段：发自内心的忏悔。在佛菩萨，父母面前发露忏悔，手写忏悔文，于祖坟前焚烧。修拜忏，持续去做天意运动，不间断。刚开始哪怕几十个也可以，只要坚持下去。降服我们的妄念，提升身体的阳气，提升我们的能量。
第二个阶段：改过。1.清净自己的饮食，尽量吃素，长养自己的慈悲心。众生平等，一点一点来，别着急，刚开始慢一点，耐心一点，持续去放生，要猛烈些。
2.断绝huang源，一定要彻底的断除所有的影响你破戒的外缘。删除手机里所有的不良图片，影片，取关低能量公众号，清空家里不好的光盘，杂志，书籍。因为会干扰你家里面的磁场。
3.早睡早起。不要熬夜，每天晚上早点睡，保证充足的睡眠，熬夜也会伤jing，所以养成良好的生活习惯。
4.诵读经典。传统文化儒释道的经典都可以。每天坚持阅读，熏习正念。推荐《论语》《心经》《金刚经》《道德经》《太上感应篇》《楞严经》等。
5.抄经持咒，抄写一些圣号，或者心经等等都可以，地藏菩萨圣号，观世音菩萨圣号等
6.修108拜，站桩，八部金刚功。持续去做，重要的是不间断，对自己有信心。你可以的，加油！
第三个阶段：学会发愿。要发愿后不复造，永远断除邪淫，回归清凉。并且孝亲尊师，帮助更多人远离邪淫，不再受邪淫之苦。早日实现五福人生，幸福快乐，平安吉祥。
第四个阶段：行善。猛烈一些。1.孝顺父母。父母本是在世佛，何须千里拜灵山，父母是天，供养父母得大福报，不管你在心地上觉得自己多么孝顺，不在资财上供养父母的话，则不聚财。孝顺父母是天地间第一大善。孝顺父母生出的气场，养的住一切福德。
2.宣传邪淫危害，劝他人远离邪淫。拍视频或者直播，发戒邪淫文章都可以。提升觉悟，早日明理。
3.放生。可以放一些小泥鳅，鱼等等，敬畏生命，爱一切众生。
4.感恩。感恩我们居住的房屋，出行的交通工具，感恩粮食蔬菜，为我们提供能量，感恩父母亲友，帮助我们，感恩太阳，空气，水，天空，大地，孕育万物。
5.日行一善。每天在腾讯公益或者支付宝公益随喜布施，帮助那些处于危难中的人。还有贫困地区的孩子，老人等等。
6.做义工。可以去做线上的义工，也可以去线下的机构里帮忙，服务更多人。
7.捡垃圾。走到路上，看见瓶盖，烟头，塑料袋，随手捡起来。
8.送善书。把一些经典好书送给那些需要的人，能够接触到善知识，为更多人带来欢喜。
（转自雅楠的心生活）