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每年11月25日为“国际素食日”，1986年印度发起群众性的素食运动，当年全球就有950万人积极响应，之后逐渐发展为一个世界性节日 ...
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中国自古就有产后“坐月子”传统，女性从怀孕到分娩，身体各系统发生很大变化，以适应孕育新生命的需要。产后要经过一个调整期， ...
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1、早餐喝枸杞黑芝麻粥
早上喝一碗枸杞黑芝麻粥，可以明目，还能强身。每天早上起来之后，用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、 ...
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肾精亏泻、元气不足，就会容易疲劳。其常见表现有：
本来计划好的事情不想去做了，往后退;本来打算第二天出门郊游，结果房事 ...
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第一问：“戒手淫里什么最重要？”
答：最首先的也是最重要的当然是戒掉手淫恶习。
这包括能及时断念，能坚决不看黄断黄源， ...
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第一阶段:
戒淫一个月之后，频繁滑精的情况会得到改善。戒满一个月的别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。
第二阶段 ...
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随着冷空气降临，感冒、支气管炎、哮喘、心脑血管疾病、风湿性关节炎等多种疾病高发。提高机体抗寒能力，抵御疾病来袭， ...
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一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢复 ...
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1,各位戒友，周末和假期 破戒高峰期！希望大家加强防范，提升意识！ 请各位戒友注意：
2, 删除你电脑，手机中的黄色视频，黄图 ...
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戒色的很长时间了，自己觉得越来越淡定、从容，越来越知道控制自己的心，当然也越来越觉得自己的智慧就像水泥地上的水一般少而且 ...
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脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官，就 ...
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7:00 起床
7:00是起床的最佳时刻，身体已经准备好一切了。
打开台灯，告诉身体的每一个部分，尽快从睡眠中醒来，调整好生物钟 ...
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有很多因为手淫，或综欲而导致的肾虚，遗精的朋友，非常苦恼！练四平马又很难坚持，收效甚微！才向大家推荐这种桩，叫弓箭步桩！ ...
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失眠几乎是所有神经性疾病的通病，抑郁，焦虑，各种恐惧，神经衰弱等。戒色的朋友们多多少少也有一些上述的症状，所以研究抑郁， ...
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一般戒邪淫大约三个月的时间眼睛慢慢就会清澈，恢复定光。道家所说的百日筑基，也就是一百天保持身心清净的话，元气就会逐渐恢 ...
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夏季养生、饮食注意事项
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不 ...
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肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少
我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体 ...
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叩首法 美白法 一天三次
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！也可以美白！ ...
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现代人的生活用一个“懒”字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去厕所，头晕眼花才想起休息片刻，更别提主动运动了。
其实， ...
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身体要更好地恢复，控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色，但是频遗始终无法克服，结果就是漏垮了。记得有位戒 ...
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