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夏季养生、饮食注意事项
夏季是一年中气温最高的季节，人体的新陈代谢十分旺盛，好多人在炎热的夏天常常出现全身乏力、食欲不 ...
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肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发，其充在骨，为阴中之少
我的老师胡海牙先生今年已经95岁高龄了。前一段时间陪他去体 ...
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叩首法 美白法 一天三次
叩首，顾名思义就是磕头，有人问，磕头也是锻炼吗？那当然，磕头还是道家修身秘法之一呢！也可以美白！ ...
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现代人的生活用一个“懒”字就能概括。渴了才想起喝水，憋不住想起去厕所，头晕眼花才想起休息片刻，更别提主动运动了。
其实， ...
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身体要更好地恢复，控制遗精频率就显得异常重要了。很多戒友虽然在坚持戒色，但是频遗始终无法克服，结果就是漏垮了。记得有位戒 ...
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养生感悟131则:
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季 ...
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什么是回归自然？
一、吃：
尽量吃没有经过加工的食物，如天然的粮食、蔬菜、水果。能生食的就不要加工成熟食， ...
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中医：肾上通于脑！肾精化生脑髓！肾主骨，骨生髓，脑为随之海。手淫伤肾，伤到一定程度，先是出现脑力下降，再伤下去，就是神经 ...
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为什么做不到停止看黄片？盟友，伙伴，恢复
对那些不看色情片，或者可应对强烈（精神）依赖的人，这似乎是一个简单的修复：只是 ...
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由于现代生活节奏的加快，工作压力的加大，人们长期熬夜，精神高度紧张，饮食不规律，暴饮暴食。长此以往造成了很多的身心疾病。 ...
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网上有提出以下手淫恶习史身体康复时间表：
恶习史10年以下：三年初步恢复，五年基本恢复。
恶习史10—20年之间：五年初步恢复 ...
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1.问题的引出——面黄肌瘦
时下出现很多“饮食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观 ...
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小米粥做法
做法：小米适量，小火慢慢煮熟，气血不足者可加红糖少许。
功效：小米具有健脾和胃、补益虚损，和中益肾，除热， ...
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日常固阳要点：
少食冷饮：夏天多酷暑难耐，此时人们喜欢喝冷饮，吃寒凉食物，但这样做会损伤脾胃，消耗阳气。因此，夏天要少食 ...
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戒色多久，你说的【两眼无神，眼下青瘀，眼圈发黑：中医认为：“肝开窍于目”，肝肾同源，肾气不足，肾水便不能滋养肝木，两眼便 ...
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文章有点长，建议戒友先保存下来，后面仔细品味，写的比较好，赞叹原作者师兄的专业和执着。推荐了。
中医：肾上通于脑！肾 ...
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脑力主要包括两个方面：
1)大脑的活力与精神状态
2)大脑本身的思维能力
第1点固然对第2点会有影响，但第2点本质上是独立于第1 ...
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50 大病自救法：
一、不怕si，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力， ...
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大家都知道不正常的淫欲（除了邪淫，还包括夫妻之间过度的爱欲。）那个果报会很惨很惨，用四个字概括就是：身心俱败。这是无可否 ...
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1.看眼睛：
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这 ...
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