【30日戒色计划】第14日计划-必要的心理暗示（均衡阶段）

能 我能坚持日行一善

余生做个快乐的非手淫者。

我从结束上一次手瘾后就是非手淫者了保持积极乐观的心态不要被“歪风邪气”洗脑

从最后一次手淫结束后，我就成了一个非手淫者，我要做的就是避开，磨平长期手淫积累的绊脚石，然后永远成功下去。我保证每天早上对自己说:我是一个快乐的手淫者

积极解决问题，自信与他人交流，拥有自己的态度，能够获得快乐，勇于做出改变


我接受这个要求，我在此保证，在剩下的戒除时间里，我会刻意去做出真正让我内心满足的善举。