第1章 你为什么要戒除黄源/录音

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

要去发展成发自内心的热爱戒色和养生，行善。加油哈！看好你哦！

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

戒色到一定程度后会有戒断反应要做好心理准备

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

学习戒色文章是很重要的，所以一定要坚持每一天的学习！

我也是 之前有这个坏习惯 必须发心戒

身体已经吃不消，多学习，多断念

加油，保持警惕，多看戒色文章多做戒色笔记提高觉悟。