道理我都懂，可就是戒不掉？

不要让自己闲着 给自己找点事干

一定要注意修心，不断学习戒色文集

多参加户外活动，多和正能量的人相处，读圣贤书，每日反思

这几天感觉身体以及面容都恢复了一些！！！加油

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

戒色到一定程度后会有戒断反应要做好心理准备

要学会学习，强戒是戒不掉的，建议你看飞翔的戒为良药，要注重学习，这样慢慢是可以戒掉的，加油！

继续加油，坚持学习戒色文章，不要松懈

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

以积极向上的心态战胜自己的陋习。