第57季：眼神细腻篇、撸管与抽筋现象

继续坚持，不能盲戒，要保持学习，多看看精品贴，不要熬夜久坐，适当锻炼锻炼，加油！

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

遇到挫折不可怕，怕的是失去信心，无论如何，我们都要在戒色这条路上一直勇敢地走下去，加油！

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

一定不要有了成就就放松了，每天都要重视提高觉悟

克服邪念需要定力 定力来自学习 来自行善 来自长久的坚持

加油楼主，好好坚持，戒骄戒躁，一起共勉，做回最棒的自己

每天坚持学习戒色知识，不然很容易被心魔所乘，很容易破戒的。