发现、识别、断念，这三步应该一气呵成

发表于 2020-5-17 18:07:16

8.平时养成观心的习惯，向内看，看自己的念头，感受念头是如何在你脑海中成形的，又是如何消失的，仔细观察那个过程，用心去体会，充分感受那个细腻微妙的过程。

69.发现、识别、断念，这三步应该一气呵成。

70.敏锐地捕捉和分析每一个念头活动，一旦发现可疑的念头，必须立刻灭掉！千万不能放过！

71.达到“断念自动化”的程度。

72.死硬到底，气势上高出心魔一大截，不管怂恿的内容是什么，都会失效。

73.不要和心魔辩论，直接手起刀落！

74.断意淫贵早！

75.关键还是要把握好断念的黄金时期，也就是刚起念的刹那，刚起念时最弱.

76.越晚断，越被动，小火星会演变成燎原大火，到时就难以扑灭。

77.不要让意淫超过1秒，不怕念起，就怕觉迟，你晚断1秒，邪念的力量就会强大十倍，强到最后，你就无法控制它了。

78.没有断不掉的念，只有你不想断的念。

79.念头导致行为。

80.邪念来犯，必诛之！

81.妄念一起，当下就要叫它消灭

82.当下立断，立断一切妄念而清净自心。

83.把注意力导向内在，牢牢看住自己的起心动念。

84.魔多反使道心坚！

85.强悍断念，唯快不破！

86.Rule you mind or it will rule you.

87.念头的续流有着巨大的力量，它能轻易地拖拽着你与它在一起。每个念头都假装它非常重要。它想要吸引你全部的注意力。

88.使念不连续！

89.善于捕捉战机，延误战机的后果是很严重的。

90.后知后觉，必败无疑！

91.善战者，见利不失，遇时不疑！

92.欲戒淫行，必自戒淫念始。淫念起，则淫行随之矣。

93.欲念萌动之初，视如毒矢着身，恶蛇螫手。急须刮骨断腕，始免裂肝腐肠。

94.学佛之人，先以知因果、慎独上下手。既能慎独，则邪念自消。——印光大师

95.圣贤之学，未有不在起心动念处究竟者。——印光大师

96.淫念一生，诸念皆起。邪缘未凑，生幻妄心。勾引无计，生机械心。少有阻碍，生瞋恨心。欲情颠倒，生贪著心。羡人之有，生妒毒心。夺人之爱，生杀害心。种种恶业，从此而起，故曰：“万恶淫为首。”今欲断除此病，当自起念始，截断病根。——印光大师

97.断念是戒色实战的核心，观心断念真的太重要了，怎么强调都不过分，强调多少遍都不嫌多，实战强，才是真的强！要做实战派戒者，不能做理论的巨人，实战的矮子。空谈派我见多了，夸夸其谈，谈理论一套一套的，实战时稀烂！心魔一来，一触即溃，还是菜鸟的水平。

98.王阳明说：“破山中贼易，破心中贼难。”

99.我们戒色一定要如猛虎一样有一股气吞万里如虎的杀气，每一次都秒杀心魔。

100.每天都要秒杀心魔（最好在0.1秒内速杀心魔）。你不秒杀心魔，心魔变大后你就会破戒，然后一破再破。所以一定要每天每次秒杀心魔，秒杀心魔，秒杀心魔。非常重要的话说三遍！

戒者笔记妄念一起，时时和它斗争！——元音老人（注：斗争非压念，而是觉而化之，或者马上念佛持咒来转，或者思维对治等。）

2.岂敢萌此念！

3.欲心正炽时。一念着病。兴似寒冰。利心正炽时。一想到死。味同嚼蜡。

4.一味强戒发誓，不系统学习戒色文章，一个月左右就破戒。

5.对境时要无敌！何为无敌？见一切诱惑都不动心！视若无物！！！

6.实战强！才是真的强！

7.所有戒色理论的学习都是为了实战准备的，在对境实战和断念实战中，一定要训练出第一时间做出正确的反应。

8.在对境实战中，看到擦边新闻和诱惑信息，正确的反应就是不聚焦，不停留，不回看，一定不要看第二眼，第二眼往往着魔，稍有迟疑或者贪恋，就会陷进去，被心魔控制，结果就是破戒。

9.正确的反应就是立刻断除，不要跟随，一旦跟随就是给邪念注入能量，邪念只需瞬间就会发展壮大，最后必然欲火焚烧，身不由己的破戒。

10.不管戒色多久都要保持谦虚谨慎，不要放松警惕，孝敬父母，帮助他人，行善积德，才能守住戒色成果。

11.有时间就要勤加练习观心断念，每天最少500遍断意淫口诀，严格按照口诀的意思去做，久而久之形成条件反射，争取达到一旦起邪念就会第一时间察觉并且断除邪念。

12.戒色的核心就是断念，要修心，修心就是观心断念。

13.你可以试试，你观看自己的念头，不要带思维看，你会发现大脑里的念头都消失了。如果不成功的话就反复练习，这就是念起即觉，觉之即无。

14.平时提高警惕，每次淫念自动来了，不要让淫念超过一秒，必须早断不跟随念头，觉察晚了，你就会破戒！！！

15.断念不是压念，不是不让念头起来，而是觉察念头，觉而化之。

16.关键不要让淫念起势，起势了就难断了。

17.飞翔老师极端重视断念！

18.不管何种方法，都离不开断念！离开断念，必败无疑！

19.内不随念转，外不为境迁。

20.子曰：“非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。”

21.惟圣罔念作狂，惟狂克念作圣。传曰：“从善如登，从恶如崩。

22.刚开始也许你很生疏，断得很慢，但只要坚持练习，最后肯定会越做越好，久练自化，熟极自神。

23.断念其实就是戒色最实战的部分，断念就是在和心魔单挑。

24.不管何种戒色方法和戒色理论，最后都要回到实战上来，当邪念冒出来时，你该怎么办？这是一个非常现实的问题，也是一个不容回避的问题。

25.戒色到一定程度，邪念肯定会再次冒出来，甚至变得很活跃，这时候就是在检验你的断念功夫，一定要练到极其熟练的地步，一定要做到念起即断，唯快不破。

26.断念的基础就是识别，很多时候，只要你第一时间发现了邪念，它自动就会消失得无影无踪，所谓觉之即无。就像家中进了小偷，你第一时间发现了他，他自然就会马上逃遁。

27.当第一个邪念跳出来时，你千万