当你戒色感觉要放弃的时候需要做6件事

发表于 2020-7-10 09:02:06

戒撸是一件需要极大毅力和恒心的事，这是一个漫长的坚持的过程，在这过程中我们经常有放弃的念头，或者总被欲望所诱惑而想放弃，所以我在这儿总结了6件在你感到要放弃时要做的事情，一起来看下。

1.问问自己“为什么”

正如西蒙西内科所说，一切从‘为什么’开始。有时我们会因为脑海中一闪而过的想法而开始一项事业，最终却忘记我们的初衷是什么，工作和感情在人们迷失自己，质疑自己的选择和行为的事情中首当其冲，可能你不记得自己最后一次感到快乐是什么时候，或许你脑海中的向往之地不再色彩斑斓，而渐渐变成一幅黑白色的画面。回到最开始，找到一切的源头。

2 .学会感受不安

生活本来就是不容易的，在人生的路上总是有那么多的艰难困苦等着我们去克服。如果你提早做好心理准备，接受事情会很棘手，人生并不只有美好的事情这一事实，你会感觉好很多。当你感到自己的生活一成不变，学着松口气，回想你的目的。什么是你努力工作的目的？什么是你努力生活的意义？

3 .坚持就是胜利

温士顿丘吉尔说过；“如果你想要表明一个重要的观点，不要啰啰嗦嗦，也不要自作聪明。直接说重点，对你的观点进行再三的阐述”胜利的关键在于坚持，在我创业的过程中，很多次我都想要放弃，是毅力支撑着我，陪我度过难关。真正理解并且完全相信坚持就是胜利才能自我进步。

4 .找个人陪你一起追求目标

早晨你醒过来，决定从今天开始戒烟。你下了很大的决心，却不想告诉任何人，以防自己下午茶后想要来根烟。找个“信任的朋友”监视自己（如果没有，就加入我们的vip戒友群吧）。没错，听起来挺恐怖，但这样能够保证时刻有人提醒你信守承诺。确保你的朋友能够好好的敦促你，让你按照自己所说的去做。
当然，生活中总会有一些艰难时刻 – 但这些你早已知道。每当因为困难而想要放弃时，提醒自己生活中并不是一帆风顺。接受生活的挑战，面对挑战，然后学习怎样去迎接挑战

5 .让自己高兴起来

我们总会时不时的陷入恐惧之中，我们生来如此。但是不要让自己捧着一桶冰淇淋窝在沙发上，一头栽进肥皂剧中不可自拔，你要做的是让自己高兴起来！想想最后一次是什么让你感到快乐，然后再次让自己快乐起来！对我而言那就是音乐。我会开大音量，猛敲我的iPod，快速的迪斯科曲子让我整个人都high起来。

6 .让自己感到骄傲

有时候我们会忘记停下脚步，欣赏一下路途的风景。我们做了很多，却常常忘记为自己的战果和努力喝彩。为自己的成功感到自豪。每隔三个月都回顾一下自己取得的进步，即使是一个小小的进步你都应该感到自豪。

下一次想要放弃时，问一下自己是否已经尽尽力，是否在追寻目标的过程中经历过了学习，快乐和痛苦这三个阶段？如果没有，就等经历过了在考虑放弃。