当你戒色感觉要放弃的时候需要做6件事

必须戒色了。不能在邪淫了

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

加油！持之以恒戒下去！

破戒像个无底洞 越走越深 直至最后身体被抽干

只有自己能救自己，一味的强戒盲戒不可能戒掉，戒色神力来自不断学习

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

还得通过阅读戒色文章，目的在于不断提高思想觉悟和警惕性，时刻强化戒色意识

一定要加强断念实战 这是戒色成功关键

树立正确的人生观，多学习，多行善，放生。

看看别人吧，别人正在那里拼命地做事，而你却在这里拼命地抵抗手淫，哈哈哈。