男女必看！乱情有九大害，你知道么？

一个字戒 加上体育运动 比如跑步必须是长跑五公里起步 这样恢复的快些

戒色并没有那么难，只要你掌握了戒色的窍门，并且坚持努力，就能戒色成功。

加油楼主，好好坚持，戒骄戒躁，一起共勉，做回最棒的自己

天作孽犹可违，自作孽不可活！悬崖勒马为时不晚！

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。

兄弟，赶紧戒色啊，黄源全断掉

加油吧，天天坚持学习戒色文章，真正做到念起即觉，即断！

戒色是长久战，一刻不能松动，趁现在状态好使劲的去往脑子里灌戒色知识，加油

身体已经吃不消，多学习，多断念

戒色是多么好。不戒色会导致很多病情。万恶淫为首，百善孝为先。