今天是我戒色202天的日子了，很开心我能戒这么久。

加油加油。戒色的好处多多，手淫的人是体会不好的。

多考虑一下后果，别看黄时无所畏惧，破戒后才知道害怕

每天都要大量的学习戒色文章，提高觉悟和定力，控制念头

继续加油戒，在也不要撸了，症状太痛苦了，人间活地狱

学习戒色文章是很重要的，所以一定要坚持每一天的学习！

把所有黄源都删除，学习戒色文章，提高觉悟，练习断念

心态为主，戒撸为辅，先把心态变纯洁了再说！

滚蛋，心魔，想来进攻我，那是不行的，刚才无意的么了一下子jj，然后就立马起床了。

快彻底戒除手淫恶习吧，这是身体发出的警告啊

世上无难事只怕有心人 加油。