精子与人体之谜！震惊世界！

多看戒色文章、知识，多念口诀，多多累计，提升自己戒色等级.

要戒手淫，就要彻底戒除意淫，把精力放在学习，工作上.

只有长期的戒邪淫断恶修善才是出路。

哈哈哈，加油师兄。戒色真的是太多好处了，一定要坚持，不要松懈

当欲望来的时候可以去找些有意义的事情做来转移注意力

保持警惕可以让你躲过很多不必要的麻烦和诱惑

只有自己能帮自己，总结自己为什么会破戒，多学习，多行善，加油

断绝黄毒，健康饮食，锻炼健身，努力奋斗，好好休养，

远离黄源，及时断掉不好的念头，下次避免再犯同样的错误，加油，一起努力

在心魔诱惑你的时候就应该清楚的看穿它的真面目而非抱有侥幸的幻想。