1.【老师好，我有精索静脉曲张和附睾囊肿，精索静脉曲张已动手术半年了，但是精索和附睾老不舒服会有轻痛感，阴囊也有时酸紧酸紧的，检查精子畸形率好高，怎样治疗。老婆现在也不想过和我过了。真的这病真害死人，我现在已戒色了，能不能不吃药靠保养能自动好吗，尤其那种疼会不会消失？】
附评：这位戒友得了精索和附睾囊肿。精索这个病和手淫恶习密切相关，我之前的文章也多次提到。精索平时一定要注意保养，避免劳累和久坐等，饮食方面也要多注意，不是动了手术就完全好了，不少人手术后依然会复发，因为他还在手淫。现在动个精索手术，少则几千，多则上万，也是一笔不小的费用，具体要看什么医院了。附睾囊肿的病因考虑和性欲刺激、炎症等因素有关，的确不少戒友是在手淫后才得上附睾囊肿的，之前没手淫时是完全正常的。不管是精索还是附睾囊肿，如果症状持续且比较明显，则应该积极就医治疗。精索和慢前都会影响到精子质量，出现弱精、少精，si精、无精、畸精等情况非常普遍，很多人的精子活力很差，A级精子也少。不少戒友都有精不液化的表现，出现果冻状的有很多，这就很需要引起警惕了，精子的质量关乎下一代的身体健康，精子就是你传宗接代的宝贵种子。很多人因为沉迷手淫恶习，染上了慢前和精索，精子质量变得很差，甚至已经失去了生育能力，这是很悲催的情况。前两天答疑，一个14岁的孩子就已经有前列腺炎的症状表现了，非常可怕，才14岁！邪淫文化对青少年的腐蚀相当严重，这么小身体就出问题了，而且手淫恶习还会影响生长发育，是必须要戒除的恶习！
有新闻报道，浙江精子库9成捐精者的精子质量不过关，数据表明，男性精子质量正在逐年下降，上世纪80年代，10个捐精者中有7-8人合格，到上世纪90年代只达半数，而目前的合格率则降到了10%左右。精子质量下降和多种因素有关，比如环境污染和食品污染等，但不可忽视的邪淫泛滥也是导致男性精子质量下降的罪魁祸首之一！二十年间，精子质量下降幅度之大， 令人咋舌，媒体这样评论，说中国男性正面临“精子危机”，这是基于事实很客观的评论。这位戒友因为精子畸形率高，生育可能也受到了很大影响，老婆也不想和他过了，手淫恶习所引发的间接后果也是很严重的，直接来说，就是你因为手淫而染上各种疾病，间接的后果就是包括个人运势、学业、事业、婚姻等，也会不同程度受到影响。肾气亏损了，撸出一身的病，性功能也差了，精子质量更不行，你把自己都玩废了，老婆也就离开你了......
2.【这种不撸的日子真是太舒服了，人有精神去做其他事了，眼睛也更有神，皮肤变好了，最重要的积极的心态终于找回来了！这是什么也买不来的！感谢飞翔老师一直坚守戒色阵地，希望也能像你一样那么付出那么认真去做事，做一个对社会有贡献的人。】
附评：这位戒友恢复很不错，精气神恢复之后，人的心理状态就会与之前截然不同，那是一种饱满的能量状态，就像充满电的手机、加满油的跑车一样。沉迷撸管之后，自己失去很多很多，特别是清纯这项特质在撸者身上消失得最快，心里不再干净和单纯，就像被污染的臭河，自己都觉得自己恶心和龌龊。撸得一脸的没精神，一脸的晦气，自信心也受到极其严重的摧残，因为能量状态不佳，干事情和学习都显得有气无力，缺乏积极主动的进取心，就像鸦片鬼一样变得懒散和颓废。坚持戒色，随着身心的恢复，才会感叹这种良好的身心状态真的是买不来的，很多人即使花去几万的医疗费，也难买回健康的身心状态，失去后才懂得珍惜，失而复得才会倍加珍惜！很多人因为沉迷撸管，心理充满了负面的能量，乃至出现了各种心理疾病，他们其实活得很痛苦，追求邪淫的快感，就是饮鸩止渴！开始给你爽一下，然后就给你上刑！女色是外饵，痛苦是内钩。
3.【戒色真的如习武，我戒烟后再也没看过关于戒烟的书，但戒色真不行。光看戒色书，其实也不行，还得练，练断念的功夫。断念功夫深，这个人就很厉害了，人生很多事都是由念头起的。色念难断，我想还是练习不够。很多戒友都说自己看了很多戒色书，但就是戒不掉，这不就像习武吗？你去买本书看，你只是懂得其中的道理，有的人能背出拳谱，但你不练，怎么能有功夫？】
附评：这是戒友SHARK的总结，我觉得他总结得非常好。戒色是要通过不断学习提高觉悟，但戒色不是纸上谈兵，也有很实战的部分，那就是断念的功夫！读一万本游泳的书籍，如果不下水，那也很难学会游泳，因为缺少练习。戒色的高手，其实也就是断念的高手，念起即断，手起刀落，唯快不破！在实战中是否能做到“秒断”？也就是在1秒内断除邪念，能做到这点的人，都是经过无数次练习和实战的磨练，才最终做到的。戒色一定要学会观心，牢牢看住自己的念头，不怕念起，就怕觉迟，越晚断越被动，小火星会演变成燎原大火，到时就难以扑灭了。刚开始戒色，要熟背断意淫口诀，最好每天能重复几百遍，然后慢慢就能学会观心，对念头的控制能力将会猛增。看过太极名家的书，那真是“非苦练不能达到”！有些动作一天要练3000遍以上！到最后就是久练自化，熟极自神！千招会不如一招精，必须狠练断念功夫，练到精熟的地步，练成条件反射！世界拳王比利也说：“不能停下来思考，必须成为一种无意识的行为。”断念功夫也要达到如此的境地。只有不断地苦练断念，才能在实战中战胜心魔！SHARK说得很好，只懂得道理，但是你不练，那怎么出功夫？所以，必须要不断练习，练习使人强大，练习使人完美，从断念的菜鸟，练成断念的高手，最后成为断念的大师，逐步加强自己对念头的控制能力。看钢琴的教程而不练，不可能成为弹钢琴的大师，一个字：练！一句话：按照正确的方法练！
4.【现在脑海偶尔还会闪现曾经那个无知狂撸、疯撸的自己，如此的荒唐！在自毁的道路上狂奔，还自得其乐！实在太无知！如果时光可以倒流，我一定跪在曾经无知的自己面前，痛述手淫的巨大危害，直到你幡然醒悟为此！谨记手淫带来的痛苦！手淫是毒，一次上瘾，绝不触碰！】
附评：这是戒友净心者的感悟。这是多么痛的领悟，等到自己因为手淫而症状缠身而生不如si，才会幡然醒悟，自己真的是错了；等到自己认清了真相，并且戒除了手淫恶习，再回头看看曾经那个盲目无知、被误导的自己，那是一个很可怜，也很可悲的自己，在自毁的歧途上一路狂撸，如此的荒唐，甚至是荒诞！只有真正伤得深、伤得狠的人，才会下最大决心来戒色，“世上无如人欲险，几人到此误平生。”人言是牡丹，佛说是花箭，射入人骨髓，si而不知怨！放纵自己的欲望，实在太可怕，这是一条通往自毁的险路，到处充满着症状的暗雷！手淫是一道貌似美味、实则含毒的菜肴，当你放纵自己贪欲，疯狂地摄取快感，疯狂地撸，变态地要，最后你会发现自己什么也没有得到，除了一身的症状和无量的痛苦折磨！你就像一根甘蔗，被女色的机器残酷地压榨，肾精全部流失，只剩下了一堆人渣。
5.【飞翔哥，每次30天左右就会破戒，真的非常痛苦，那段时间欲望特别强烈，感觉根本就压不住，学习了这么久在戒友之家，可是还是30天左右破戒，想问问怎么办？】
附评：刚开始戒色，会经历一段欲望休眠期，具体时间因人而异，一般在一个月左右，过了欲望休眠期就是破戒高峰期，就会迎来魔考，就像学生党的月考一样。在欲望休眠期内，可以戒得很轻松，也会觉得戒色很简单，但是当破戒高峰期来临，才会知道戒色并没有想象的那么简单，还是具有相当难度的。到了破戒高峰期，邪念就会开始变得活跃，一个个往外冒，有戒友形容很贴切，就是两种念头在他头脑中打架，就看谁最后胜出，是正念胜出还是邪念胜出，邪念胜出必然就是破戒。邪念一个个往外冒，就像打地鼠的游戏，地鼠冒出来，要马上把它打下去，但很多人做不到，反而被邪念绑架了，成为了心魔的提线木偶。有些戒友还是可以招架一阵的，而有的戒友则是一触即溃，没有任何的抵抗力和战斗力，甚至会不战自降。我们戒色一定要降伏其心，一定要降伏邪念！戒色就是念头之间的战争，每天都是实战，每天都要警惕！心魔向你发动猛烈进攻时，就是检验你觉悟的时刻，觉悟到了，四两拨千斤，邪念尽管往外冒，每次都能严格做到念起即断，还怕它冒吗？不怕它冒，就怕你断得不快，断得不狠！送心魔一句话：冒头就爆头！叫你有来无回！
6.【我现在就读高二，从初二开始染上手淫的，虽然近一年撸的次数更少了，但至今还时有发生，以前从小我的朋友邻居亲戚都说我很帅，到近几年却有好多人说我显老，而且还生痘痘，原本阳光的形象渐渐被大叔、猥琐男所取代，我是上礼拜才看到这个吧，也了解了我为何会如此的原因，现在真的好懊恼当初年少无知，才让自己的青春如此遗憾！】
附评：有句话是这样说的，30岁以前的容貌是父母给的，30岁以后的容貌是自己修来的。这句话说得很有道理，相由心生，其实也不用等到三十岁，十几岁时已经在修自己的容貌和气质了。这位戒友小时候很帅，从初二开始撸了几年，现在容貌气质下降很多，从男神堕落成猥琐大叔了。手淫对精气神的摧残尤为厉害，出现变丑的情况是极多的，人一旦失去精气神，就像花朵枯萎一样，刚开始是气色的改变，到最后就会出现变形等严重的问题，不仅显老显丑，而且对自信也是一种沉重的打击。很多人看到自己变成这样了，从此变得郁郁寡欢，开始封闭自己，与之前阳光开朗的自己判若两人。帅哥撸个几年就变成衰哥了，从被暗恋的对象变成无人问津，手淫的苦果只有自己来品尝。好在坚持戒色养生，容貌气质还是有望恢复的，不少戒友的改变都非常之大，又重新恢复了阳光帅气的容颜，自信和底气也回来了。
下面步入正文
国外有成百上千的戒色网站，我一直想把国外好的戒色观点分享过来，这样可以打开我们的眼界，既可以借鉴，又可以引起共鸣，从而促进我们更好地戒色。不过，国外也有很多观点尚不成熟，甚至存在思想误区，比如在解释手淫所引起的症状方面，还是我国传统的中医科学来得更准确些。中医在两千年以前就已经成熟了，并且经过了上千年的验证，留下了无数的医案和宝贵的经验，这真是祖先留给后代的珍贵遗产，古语有云：为人子弟不可不知医。作为炎黄子孙，我们还是应该要懂一些中医常识的，不知医理，往往会错认身体给出的信号，比如明明是虚则亢的表现，而他却错认为自己性欲强、身体好，其实根本就是“泡沫经济”，很快身体就会出现症状。
国外戒色和我国的戒色有很多相似处，毕竟都是在和自己的欲望作斗争，大家都希望做欲望的主人，而不是成为欲望的奴隶。国外戒色通过科学研究来论证手淫的诸多危害，这样说服力往往会更强一些，国外戒色研究也提到了纵欲会导致脑内化学物质发生改变，这些研究结论都非常新颖，给出了独特的视角，并且和我国传统中医科学的某些医理形成了一定的呼应。对于国外戒色的很多理论，我的立场就是取其精华，去其糟粕，一些好的观点和研究结论我们完全可以借鉴过来，之前就有不少戒友分享了国外的戒色文章，很多观点都很具有启示意义，有利于拓展和加深我们对戒色的认识和理解。
这季我就摘录了28条和大家做一个分享，并且附上我的解析。
1. Watching porn can lead a person into masturbation addiction.
观看色情内容会导致一个人手淫成瘾。
解析：色情的内容对人的刺激是非常大的，往往看一次就会被牢牢吸引住，留在脑海里久久难忘。现在是电脑时代，看H实在太容易了，很多人就是一边看一边撸，真正过上了撸货的堕落生活，手淫的成瘾性是极高的，基本都是一次成瘾，一旦尝到了快感的滋味，就会彻底迷恋上那种感觉，就像打开了潘多拉的魔盒，一发不可收拾。
手淫成瘾者有如下的特征：
·失去对成瘾相关行为的自控力（本来是不想撸的，但是心魔一来，马上就失控了）
·思维长期被成瘾内容占据（不仅手淫频繁，意淫更是占领了他的头脑，特别容易意淫）
·不计后果地进行成瘾行为（很多戒友都说，欲望一来，挡不住自己，一定要撸，不计伤身的严重后果）
·成瘾行为结束后感到空虚（撸完之后，马上就被空虚感包围，刚才那么疯狂地撸，就像着了魔一样）
·对成瘾内容产生耐受性（刚开始是一般的刺激，到最后需要更多更大的刺激，甚至产生变态心理）
2. A long time ago I was searching for away to beat my sexual addiction and become a better man. I tried many ways to beat addiction, and failed.
很久以前我在寻找一种克服性瘾的方法并成为一个更好的人。我尝试了许多方法，但都失败了。
解析：这是一位戒色失败的外国戒友，他一直想克服自己的性瘾，他也想成为一个“better man”，一个更好的人，但是尝试很多方法都失败了。戒友之家几乎每天都有失败帖，戒色的确很有难度，不是那么容易的，戒色新人往往在欲望休眠期内会产生轻敌的想法，一旦到了破戒高峰期，他就很有可能会破戒。我们戒色，最好是学会专业戒色，掌握戒色的原理与规律，并且学会修心，学会控制自己的念头，当你真正懂得如何戒色了，戒色成功也就是水到渠成的事情了。
3."I am pleased to say that I have been free from masturbation / pornography for the longest time ever. I haveentered the Catholic Church and have renewed strength. I truly believe that I can be free of these sins forever and I see them differently - they have much less of a hold on me. I know that I am still in a battle however and hence I remain on my guard and continue to fight."
很高兴地说我已经从手淫和色情中解脱了最长一次时间。我曾进入天主教堂且得到力量。我真心相信自己能永远免于这些罪孽并改变了对它们的看法。它们（指罪孽）对我的左右大大减少。但是我知道我仍然在一次战役中，于是在自我守护中坚持并继续战斗。
解析：这位外国戒友戒得不错，他突破了自己的戒色天数，戒出了最长的一次。他的戒色方法来源于信仰，手淫和色情被定性为sin（罪恶、罪孽），这和我国传统文化把手淫定性为邪淫，有着异曲同工之妙，可见智者和圣人对于手淫和色情的认识可以说是所见略同。国外很多的戒色网站，也是与信仰有关，这和国内的戒色情况差不多，很多也是信仰戒色，依靠信仰的力量来戒除手淫恶习，很多人的确依靠信仰的力量取得了戒色的成功。走专业戒色的道路很好，走信仰戒色的道路也很殊胜。既懂得专业戒色，又精通信仰戒色，这样的人就如虎添翼。这位外国戒友用到了两个词我很喜欢，一个“guard”（保卫、守护），另外一个就是“fight”（战斗），戒色就是一场战斗，我们一定要好好守护自己宝贵的肾精，守护自己纯净的心灵。生命不止，战斗不休，誓与邪淫战到底！
4. God has been merciful to me and Jesus finally delivered me from this horrible bondage.
上帝对我十分仁慈，耶稣最终把我从这可怕的束缚中解救出来。
解析：这也是一位信仰戒色的外国戒友。摘录这一条，就是看中了他把手淫描述为“horrible bondage”（可怕的束缚），这让我点赞。手淫的确是一种束缚，而且是可怕的束缚！这是真正有体会、有深刻认识的人才能说出来的话，也许这位外国戒友经受过手淫带给他的各种病症和各种烦恼，所以才有如此深刻的认知。普通人往往比较无知，特别是十几岁刚发育的青少年，他们缺少应有的分辨能力，也没有人给予他们正确的引导，当他们看到无害论之后，马上就被无害论洗脑了。很多人认为手淫是一种享受，其实手淫是一种束缚，手淫会导致身心出现各种症状，最终会给你带来痛苦的感受。手淫就是舒服的陷阱，因为舒服，所以很多人觉得手淫是一种享受，其实舒服是要付出代价的，天下没有免费的午餐，要获取快感，必将要损耗身体最宝贵的肾精，精少则病是颠扑不破的医理，到时症状缠身就苦大了。
5. Thank you so much. This website as actually transformed me and made me feel a lot better.
非常感谢! 这个网站事实上改造了我并使我感觉更好。
解析：transform有改变、转化之意，翻成改造也非常好，这是一位外国戒友在国外戒色网站的留言。我们来到戒友之家，也是要通过不断学习戒色文章来改造自己，以前的自己满脑子都是邪淫的内容，还有就是无害论的各种误导，来到戒友之家后，就要通过学习戒色文章来纠正自己的思想误区，然后要掌握戒色方法，不断学习，不断净化自己的思想意识，这样坚持下去，心灵将恢复纯净，自信和底气又会重新回到你的身上。戒友之家是改变命运的地方，因为你改造了自己的内心，所以你的命运也将随之改变。
6. I remember when I visited your website,and how I guess I visited it again, it was an amazing story, a story about breaking free.
我记得何时浏览这个网站，而且我猜自己会再浏览一次。这是个不可思议的故事，一个关于挣脱束缚的故事。
解析：amazing这个词，老外经常说的，北京奥运时，记者采访一个老外，他就用这个词。NBA有句宣传语：where amazing happen!（奇迹发生的地方！）amazing有不可思议、令人惊异的意思，戒色后很多人的改变的确是令人惊异的，甚至是脱胎换骨式的改变，内心得到了净化，容貌也重新变得精神，真可谓焕然一新，帅气倍增。“这是个不可思议的故事，一个关于挣脱束缚的故事”，手淫就是在作茧自缚，我们必须要挣脱这种束缚，让我们共同见证奇迹的发生。amazing！
7. I've seen so much porn. It's made me hate myself.
我已看了许多色情内容。这让我恨自己。
解析：不仅中国人看色情内容，会觉得自己内心变龌龊了，其实老外也是如此，这种负罪感是人类普遍存在的。做过邪淫的事情，人的良心会受到谴责，甚至会觉得自己恶心，怎么会变成这样，甚至很多人的心理出现了变态，口味越来越重，满脑子都是那种邪淫的想法，已经变得很不正常了。很多人想戒除手淫恶习，重新恢复阳光纯净的心态，但是一次次失败，让他感到很无奈，对自己也很绝望。恨自己的人其实是很多的，因为戒不掉，所以恨，因为自己堕落成这样，所以恨，恨铁不成钢啊，恨自己戒不掉手淫恶习。
8. I could never seem to overcome these temptations and kept sinking deeper into sin.
似乎我永不能克服这些诱惑，继而继续沉沦，直至罪孽深处。
解析：这位外国戒友感觉有一些迷茫，也有一点灰心，可能他尝试过无数次，但是却都以失败告终。诱惑的力量的确很强大，这又是一个充满诱惑的时代，一不小心，就容易掉进诱惑的陷阱里。媒体也“巧借”各种诱惑来吸引人气，新闻也喜欢打擦边球，网游现在更是如此，全部找一些暴露的美女来代言，网游里的人物也是这样。要在这个充满诱惑的世界里，做到坚决不手淫，的确很不容易，真正能经受住诱惑考验的，毕竟是少数。每个人都有可能掉进诱惑的陷阱，不怕掉进去，关键是掉进去，一定要爬出来，然后再也不掉进去！sink这个词很好，意思是下沉，船下沉也是用这个词，这个词是在sin（罪孽）后加一个K，可以这样理解，罪孽使你下沉，这样两个单词都记住了。网上流传这样一种说法，大撸伤身，小撸怡情，其实小撸的危害并不亚于大撸，因为积小成大，小漏沉大船！千里之堤溃于蚁穴！邪淫让人沉沦、沉没！就像船的沉没一样，直至罪孽深处！
9. Pornography feeds 撸st of the eyes and 撸st of the flesh, which are never satisfied. It leaves the viewer craving more and more in order to achieve the same"sexual high." It easily enslaves people to their own cravings and opens the door to other forms of evil, like anger, abuse, violence, hatred, lying, envy, compulsiveness and selfishness. The power behind porn is revealed when the porn addict tries to stop their habit - it is virtually impossible without help.
色情满足人们眼睛和肉体的贪婪，而这些是从不会被满足的。它使得观察者不休止地渴望着实现性高潮。它轻松地征服人们，让人类为了自身的渴望而打开其他种种邪恶的大门，如愤怒，辱骂、暴力、仇恨、谎言、妒忌、冲动和自私。当色情成瘾的人们尝试戒除他们的习惯时，隐藏在色情背后的力量会被显露。这（戒除这种习惯）几乎是不可能不依靠帮助的。
解析：这一段就和我国的传统戒色高度呼应了，《灵宝通微经》说：“淫欲放纵，如饮咸水，多饮多渴，除si方休。”对色情的贪婪，这种欲望是不会被真正满足的，就像喝咸水一样，越饮越渴，总是不断地渴望那种虚无缥缈的快感，总想要得更多。有很多人直到症状缠身都执迷不悟，把身体撸垮了，把头撸秃顶了，看病把钱都花光了，到了这种程度，他都无法停止罪恶的手淫，就像吸毒上瘾一样，完全是欲火中烧、欲罢不能，身不由己，成了心魔的提线木偶，在自毁的歧途上一路狂撸，进医院是铁定的，身体垮掉也是必然的。《大集经》云：“欲火入心，犹如鬼着。”（淫欲之情如火攻入内心，犹如鬼魂附着身体。）很多人原来信誓旦旦要戒撸，但是心魔一来，他就像被附体一样，完全变了一个人，马上就开始撸管了，撸完了再突然清醒，然后再悔恨。传统文化也讲到，邪淫伤身败德，不仅伤害你的身心健康，而且还会败坏你的品德！邪淫完全就是对身心灵的一种严重腐蚀！国外戒色也是如此认为，沉迷于色情，就会“打开其他种种邪恶的大门。”万恶淫为首，一恶生万恶，很多人手淫后充满了负能量，脾气变坏，变得冷漠、自私、暴力，甚至开始偷东西，比如偷内衣，偷家里的钱，辱骂父母等，品德完全败坏，让人大跌眼镜。有不少人意识到了手淫的各种危害，于是他想戒除手淫恶习，当他想变好时，心魔是不会放过他的，还会不断跳出来骚扰他，试图把他重新拖入手淫的泥潭。所以，要戒除手淫恶习，应该要寻求专业的帮助，多学习前辈成功的经验，这样才有望战胜手淫恶习。
10. I hope that you will be encouraged in your faith to believe that God will help you break free from whatever sinentangles you!
我希望你会受到鼓励，信仰上帝将帮你挣脱束缚，无论罪孽纠缠了什么地方。
解析：国外不少年轻人都有宗教信仰，而中国大多数年轻人都是信仰缺失。国外虽然有开放的一面，但是人家有信仰的约束，如果一个社会又开放，又没有信仰的约束，那是很可怕的，就像汽车没有刹车一样。信仰可以给你一个高度智慧的价值观，告诉你什么该做，什么不该做，可以更好地规范你的行为。当你在生命的历程中遇到了困扰，那就可以寻求信仰的帮助与支持。能够找到自己的信仰，绝对是一件大事。信仰是内心的光，它可以照亮一个人的人生之路。手淫恶习是一种束缚，也是一种纠缠，你心里想戒掉这个龌龊的恶习，但是它总是在纠缠你，不断榨取你身上宝贵的肾精，让你变成一个行尸走肉般的存在。信仰可以给你力量去挣脱这种束缚和纠缠，不少戒友通过信佛也的确戒除了手淫恶习，但信仰是自由的，也是随缘的，没有人会勉强你，一切都是看自己的缘分和选择。 |
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发表于 2020-7-26 07:50:07
