告诉你让愚痴都变有智慧的秘诀

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

刚刚精虫上脑了，被我克制下去了

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

心态也要放松，不要有太大压力了，凡事尽力就好

继续努力哦。同时别骄傲。所谓胜不骄败不馁。

戒色的好处不言而喻，继续加油(ง •̀_•́)ง回归纯净的大快乐。

戒得再好，抵不过撸一次

是男人就对自己狠一点。你不对自己狠。命运就会对你很残忍。

别看黄，想看的时候出去走走

你如果欲望来了那么就念南无观世音菩萨。如果还断不了，就去学习戒色文章。说到底还是太闲了，一定要充足生活。