戒色一年的对比

发表于 2020-10-22 05:59:51

看黄就是一种洗脑，你不停下来看黄频率就会加大

发表于 2020-10-23 08:08:22

别看黄，想看的时候出去走走

发表于 2020-10-24 12:40:11

吃完饭，又难受了，感觉神经症还没好

发表于 2020-10-25 14:40:57

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

发表于 2020-10-26 18:07:12

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

发表于 2020-10-27 20:32:51

加油多学习文章做笔记提高觉悟定力，调整好心态继续努力

发表于 2020-10-28 23:05:12

每天睡前来打个卡，然后写点感受，不能忘记初衷。人是最容易忘记初衷的。

发表于 2020-10-30 01:37:21

千万别看黄，看黄必破

发表于 2020-10-31 03:54:12

真正得变化是内心的喜悦感。外表也会有变化，我的是嘴唇薄了，眼睫毛长了，皮肤好了。

发表于 2020-11-1 05:53:07

每天看戒色文章，提高警惕心。突破白日筑基大关

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