万恶淫为首，怎一个悔字了得（一位女居士的邪淫忏悔)

平心静气，不要乱了心智，心越乱越没有智慧，静下心来想想最有效的面对方法

把黄源全删掉，看黄源的时间换成看（听）戒色文章，帮助自己降低欲望

重要的就是要学习，不要强戒盲戒，看戒色文章，做戒色笔记，勤练习断念口诀，力所能及的做些善事。

戒色是基础，养生是大头。彻底戒色养生身体会恢复的。

加油！！第十一天！

一个人闷着更容易破戒，多出去走走，感受世界的美好，人生除了色情还有很多值得追求的东西

要戒，要锻炼，要走出去，不能宅着啊？宅着容易破。加油

阳痿早泄恢复起来要比其他的慢，起码一年半载，不要去试，千万不要试，要一直戒，不要回到过去，加油

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

若想戒除邪淫，远离一切诱惑是前提。