戒色把该忘的忘了

发表于 2021-11-15 18:04:53

感觉最近又有点控制不好自己的情绪了，任何时候都要心平气和，控制好自己的情绪

发表于 2021-11-15 18:45:08

手淫就像吸毒越虚你的身体就越亢奋

发表于 2021-11-16 07:20:22

我已经彻底戒了Sy 然而这才是刚刚开始，现在被频遗，滑精所困扰，戒色的路还很长，一定要坚持啊.

发表于 2021-11-16 20:04:39

加油吧，天天坚持学习戒色文章，真正做到念起即觉，即断！

发表于 2021-11-17 12:02:07

多念断意淫口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了立马断掉，毫不留情，不留念这是念起即断。

发表于 2021-11-18 07:40:16

多运动锻炼，别一个人独处，出去社交，转移注意力

发表于 2021-11-18 09:40:58

其实上瘾的核心本质并不是多巴胺在作怪，而是你的内心

发表于 2021-11-18 14:22:10

学习不可间断，记得随时保持高警惕，不要纯靠毅力强戒盲戒，这样是戒不掉的

发表于 2021-11-18 18:23:25

一定要多背多记断念口诀，想想自己的父母，想想自己的未来，还敢撸吗

发表于 2021-11-20 10:20:36

戒色第一步就是断黄缘断网

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⒉戒色智慧