仅淫心一动，福报已消，果报惨烈不能不知

加强养生，早上做五谷豆浆喝，黑米小米黑芝麻莲子等都是健脾固肾食材，可以结合自身实际轮流做豆浆喝。

坚决杜绝意淫，意淫也是暗漏，也会对身体有害，如果不彻底戒掉意淫，身体同样还是在走下坡路！因此彻底的杜绝意淫，不要留下破戒的根源！