戒手淫269天的一点经验

本人14岁养成手淫的坏习惯，此后频率越来越高，尤其是高中，几乎每天一次，甚至三次，常常一次手淫完后连续第二次。高考考了三次，才考上一个专科，读大学后仍然继续。终于在快满21岁那年冬天开始尿频，其实是轻微前列腺炎的症状。此后继续手淫到31岁。此间还接触了黄色电视和黄色小说，尤其爱看乱伦小说，看了就幻想。因为本人有恋母情节，10岁还喜欢和妈妈睡，摸乳房。这导致了本人长期体弱多病，常常感冒，便秘，头发黄，脸色差，骨瘦如材，常多恶梦，消化不良，脾气暴躁，眼睛浑浊，得了乙肝大三阳，常说错话，会错意，人际关系紧张，工作很多波折，总是被老板骂，差点被解雇，股票几乎赔了精光! 30岁意识到危害后，才开始戒手淫！从戒10天到现在的戒260天，感觉身体、精神越来越好，前面的问题都在逐步解决！此外，本人还在努力戒除意淫，已经能控制一些了！最大的问题就在于本人爱看女人的臀部，甚至还在火车上、地铁上、公交车上、别人的家里、办公室等场合有意无意地摸过别人的臀部等部位！尤其是有一次坐火车，不顾周围的人，公然抚摸身边一个暧昧女子的臀部、乳房、私处等部位！还在其他场合有意无意抱别人！实在是罪孽！


　　一、戒邪淫必先断意淫（意淫是虚幻的，根本不占有）

　　意淫比手淫、行淫还要毁身体！行淫射精叫明耗肾精，意淫叫暗耗肾精，暗耗比明耗更伤身！每天想那么一会儿，就耗散很多元气。手淫让我们成为瘾君子，而意淫，则让我们成为一名不折不扣的禽兽！

　　只有同时连意淫也戒了，才能戒除手淫（自慰是自危，自制危机）。我不相信有手淫戒除了但还在意淫的人，这样的人，戒手淫往往不长久。为什么呢？意淫是一种夸张和扭曲了的色情想象，我们在手淫时同时在进行着这样的意淫，因此，其实我们要戒的想犯手淫的心，没了想手淫的冲动，我们便不会去手淫。纯粹因为想手淫而去手淫的人很少，手淫时脑子一片空白的人也很少，绝大多数想手淫的人都是因为受到了环境的刺激，或看了a片、黄色图片而去变本加厉地在意淫中手淫，手淫的时候也在夸张而变态地幻想着那些场景。所以，我们真的不能意淫！我们的脑子本来是很好使的，就是因为这些毒素的干扰，使得我们的大脑被这些东西纠缠着，侵害着我们的脑细胞，记着，脑细胞是不能再生的！其中，没有办法集中精神做事就是主要的伤害之一。我想，对于大学生来说，这点问题特别严重，别说考试我们会走神了，就连上课我们的精神也难以集中。。。原本聪明无比的人都会变的反应没那么快；原本就不聪明的人会变得反应迟钝；而原本反应迟钝的人，在意淫的作用下，则更步履维艰了！

　　我们的意识也能种下种子。比如，当我们心怀恶意，希望别人落难倒霉时，可能往往最先倒霉的却是我们自己，而当我们心怀善意，真诚地希望别人平安喜乐时，可能最先得到平安喜乐的是我们自己！那么，“意识的种子”，和性行为又有什么关系呢？由于当意识的力量足够强大时，产生的效果并不亚于真实的行为，所以，“一切不正当的性行为”，除了真实发生的性行为外，其实还包括“意淫”，也就是说，如果一个人在实际行为上没有出轨，而仅仅是在思想意识上出轨，同样也是在种下不忠诚、伤害等等负面的种子，这个种子的强弱、大小、成熟的速度，取决于他思想出轨时感情的强烈程度，如果仅仅只是一瞬间的轻轻漂过，那这个种子就非常的弱，成熟的速度就会非常的遥远漫长，如果是时间较长、情绪也较强烈，比如手淫，那这个种子就会强得多（因为手淫时，总会伴随着对某个人或某些人非常强烈的性幻想，类似于强奸别人，长期意淫强奸别人的负面种子有多么的强烈，大家可想而知），除此，偷窥、露阴、恋物癖等等，都是在种下极其强烈的负面的种子，久之，亦会让自己强烈地感受到这些负面的结果，所以很多长期手淫、偷窥、露阴癖者们，一般总给人感觉孤僻古怪、瘦弱苍白、阴冷病态与萎靡不振，容貌气质的障碍及所种下的那些负面种子的障碍，令这些人一般很难拥有幸福美满的婚姻。

　　人能感受到的性快乐，低灵动物也能感受到，作为一个人，如果活着只是为了一味地追求低灵动物的快乐，那和狗喜欢吃屎有什么差别？难道你就不能跟你的伴侣互相忠诚地好好过日子吗？有一个幸福美满的家庭, 这难道不是活着的重要意义之一吗? 淫时的快乐也是一种错觉，假设淫之乐是真实的快乐,那为什么妓女不会感到快乐.末学各人觉得是原来个人有错误的习气,感觉在那时满足了自己的贪欲,占有欲,傲慢等,所以那时产生快乐的错觉。毫不犹豫删除所有的色情文档、图片、影片、色情网址，退出聊性的qq群，实际上很多色情片表现出来的都是夸大的性幻想！性交是很低级的享受，  容易耗空精力，更高级的享受是气交、神交！性欲一来了或者勃起的时候可以念佛号，提肛运动，阴茎就会软下去！

　　二、性感是种错觉！

　　很多人爱看网络上各种性感美女！实际上，这些性感美女都是化妆包装出来的！一张平淡无奇的脸，化妆后往往会显得五官搭配的很精致，眼睛满含秋水，频频放电；嘴唇充满肉感，秀色可餐！若是再整个容，更是天壤之别！瘪瘪的胸部要是加块胸垫、填块硅胶（往往有毒），再用精致的胸罩勾勒勾勒，马上丰满坚挺！要是不这样的话，就是一块发蔫的茄子！还有什么翘臀、肥臀，就是靠各种款式的内裤、泳装勾勒出各种线条，再加上摄影角度及色彩的选取，往往拍成照片后会有很不错的效果!尤其是若隐若现的时候，很能引起男人的无限不切实际的遐想，造成各种错觉！

　　三、没有适度手淫无害的说法，适度手淫很容易导致不能控制，一步之差，切记!

　　常常有人谈论什么“适量”手淫，色情，意淫，又要说“人人都有性需要”；好像我们这些尝试断意淫的人有病一样。事实上，世上并无适量的手淫，色情及意淫。所谓“适度手淫”不知标准是一星期几次？其实根据个人体质年龄执著程度的不同，标准很难确定。其实都是手淫爱好者欲望上来就干起来，现在还没有感到无神无力体虚是因为你还年轻，还有点精华的底子，总有一天会被败家子败光的。说手淫适度无害的朋友根本就是欲望的奴隶，有本事适度就有本事戒除，其实已经有了第一次没有定力就无法作到适度。适度手淫会导致不断的犯，又不断的用你认为最快速有效的方法来解决，可日子久了，也许体质好的人十几年，就会发现自己落下一身的病根！莫以恶小而为之啊！但当我们愿意从最源头的地方去控制时，你便不会那么累了！

　　四、手淫会吸入浊气

　　夫妻交媾，阴阳循环，双方体内形成回路，而手淫却不得气机平衡，反而，因为泄露了真阳，而形成漏空，正如肺，有所出必有所入，所以就会吸入无形的人间浊气，尤其手淫者大都在厕所之类的阴暗肮脏之地，所以吸入的浊气就可想而知了，此浊气如毒药一般极其伤身。无论男性或女性，若以手淫方式发泄，因为不是男女交合，所以没有荷尔蒙吸入，当硬要泄出精液及荷尔蒙时，性器官瞬间会将空气中的毒素吸入体内。尤其是在厕所、浴室等较污秽之地，所吸入之毒更为严重。

（本人的床长期挨着厕所，却毫无顾忌的频繁手淫，不知道吸入了多少浊气，想起来不寒而栗！）这种毒素会积存在体内，不会自行排出；积少成多后就形成毒火，便会损坏身体健康。初期是小便白浊、膀胱无力、冷精、梦遗；症状转重后，则会衍生肾火过旺、健忘、身体虚弱、腰酸、畏寒、手脚冰冷、精门闭锁无力、下消冷精、早泄、男性阳痿及梦遗加重、女性乱经。

此时男女已经不孕，尤其在寒冷天气，精门闭锁不住，患者未经刺激即自动流出精液、下腹疼痛。再严重一点，则导致肾火上窜、手目及脚目浮肿、小便困难，但这还是有救；到了最严重时，肾火窜至脑内、眼瞎、小便须趴著或插尿管、小便灼痛生不如死、短命，此时已经无药可医。大家看到了吧，手淫的时候排除了精液，此时有排除必然有吸入，我们为了一时欢快，不仅耗费了宝贵的精液，而且吸收入了毒素。身体里最宝贵的精液被毒素代替，日子长了以后了在体内累积，难以排出，就会影响身体机能，形成毒火。对身体损害极为严重。