能帮助戒油子戒色成功的最强方

           能帮助戒油子戒色成功的最强方法
  人有七欲，其中食欲为主，色欲次之。当一个人吃饱饭后容易起色心，手淫或行房事。
  同理，当一个人有饥饿感脑袋里想的都是吃饭，而不是想黄色废料。我这里指的饥饿感不是不吃饭，而是吃少。
  早晚都吃少，保持饥饿感，中午吃适量。
  现在许多人都把吃饱当成了吃撑，吃撑会加重胃负担，不利于消化，更不利于吸收。
  怎么吃？
  以我为例，早上一块面包就行，中午一小块米饭，菜以蔬菜和豆腐，鸡蛋为主。补充了人体所需的糖类，蛋白质，维生素和微量元素。晚上跟中午吃的一样，饭菜可以少吃一点。
  这样吃会不会不健康？
  按照实践来讲，我现在比以前的状态更轻松了，是种很惬意的心态。许多名人，营养师也这么吃。还有些地方甚至吃两餐。科学上来讲，这样吃补充了人体所需的各类营养物质，如果你缺某些维生素，可以吃维生素片或水果。
  因为手淫的人脾胃吸收差，吃太多只会加重脾胃负担，根本被身体所利用。倒不如吃少点，减轻脾胃负担，增加吸收率。
  保持饥饿感，学习戒色知识。你定能戒色成功。等你戒色两个月后，可以吃适量，反正不要大吃特吃，吃撑了对身没好处。